Влияние шума на организм человека

Содержание
  1. Шум на организм человека. Влияние шума на здоровье человека
  2. Нормы слуховой нагрузки
  3. Влияние шума на здоровье человека
  4. Кто в зоне риска?
  5. Как защититься от шума?
  6. Влияние шума на психику человека
  7. Влияние шума на работоспособность человека. Почему это важно
  8. Влияние шума на организм человека проект. Влияние звука и шума на организм человека
  9. Негативное воздействие шума на человека и защита от него. Негативное воздействие шума на человека и защита от него
  10. Влияние шума на организм человека исследовательская работа. Исследовательская работа  на тему : «Шум и его влияние на организм человека»
  11. Влияние шума на организм человека
  12. Специфическое влияние шума на организм человека
  13. Почему шум называют нежелательным звуком?
  14. Заключение
  15. Шумовое загрязнение: какой уровень безопасен?
  16. Существуют формы нетерпимости человека к звукам.
  17. Как шум влияет на организм человека?
  18. Децибелы вызывают эйфорию
  19. Как оградить себя от влияния шума и громкого звука?
  20. Влияние шума на организм человека. Виды и уровень шума в dB
  21. Шум: понятие и основные виды
  22. Влияние шума на организм человека
  23. Как защитить себя от влияния шума: полезные советы
  24. Воздействие шума на организм человека (А.Н. Алименко)
  25. Шумовое загрязнение: какой уровень безопасен?
  26. Существуют формы нетерпимости человека к звукам.
  27. Как шум влияет на организм человека?
  28. Децибелы вызывают эйфорию
  29. Как оградить себя от влияния шума и громкого звука?

Шум на организм человека. Влияние шума на здоровье человека

Влияние шума на организм человека

Звук непрерывно сопровождает человека на протяжении всей его жизни. Он представляет собой звуковую волну, обладающую определенной мощностью, длиной и частотой. От интенсивности этих показателей зависит степень восприятия звуковой волны человеком. Влияние шума на здоровье человека многообразно.

Различные звуки, объединяясь в общий поток, образуют шум.

Шумовые воздействия на организм человека могут быть как положительными, так и отрицательными. Естественные звуки природы, например, шорох листьев, шелест волн, пение птиц оказывают оздоравливающее действие на нервную систему и психическое состояние человека. А нахождение вблизи заводов, трамвайных депо, аэродромов и других подобных организаций оказывает большую нагрузку на органы слуха.

Нормы слуховой нагрузки

Существует определенный порог чувствительности органов слуха, обусловленный физиологическими критериями. На слух без напряжения воспринимаются звуковая частота 16000-20000 Гц и звуковое давление 30-60 дБ . Превышение порога чувствительности влечет за собой негативные последствия.

Влияние шума на здоровье человека

– В первую очередь страдают органы слуха. При постоянном воздействии громких звуков у человека снижается острота слуха, развивается упорная тугоухость вплоть до полной глухоты.

– На втором месте по реактивности влияния на излишний шум стоит нервная система. Постоянная шумовая перегрузка приводит к развитию, синдрома хронической усталости, головных болей, проблем со сном.

В коре головного мозга преобладают процессы возбуждения, приводящие к сбоям в работе нервной системы, а, значит, и всего организма. Человеку сложно сконцентрироваться на выполняемой работе. Дети, подвергающиеся регулярным шумовым атакам, сложнее справляются с учебной нагрузкой, у них снижается скорость мышления и интеллект.

– На третьем месте в перечне подверженности шумовым перегрузкам можно поставить сердечно-сосудистую систему. Находясь в зоне усиленных звуковых волн, у человека сбивается сердечный ритм, происходят скачки, увеличивается степень сужения кровеносных сосудов, из-за чего ухудшается циркуляция крови в головном мозге, усиливаются явления кислородного голодания.

Кто в зоне риска?

Жители города более подвержены негативному влиянию шума, нежели сельчане. Это обусловлено оживленным движением автотранспорта, поездов, аэропортов. То же касается развлекательных заведений, в которых музыка превышает санитарно-гигиенические нормы по уровню шума.

Существуют службы, в обязанности которых входит мониторинг уровня шума и привлечение нарушителей к административной ответственности. Но, к сожалению, не всегда есть возможность влиять на человеческий фактор, вызывающий шумовые атаки. Здесь можно только самостоятельно принимать меры по защите своего микроклимата и здоровья.

Как защититься от шума?

– Специально для этого разработаны строительные материалы, обладающие звукопоглощающими свойствами. С их помощью можно обезопасить свой дом от негативного воздействия уличного шума.

– Если работа сопровождается высокими показателями уровня шума, стоит использовать индивидуальные средства защиты – беруши.

– Необходимо проведение разъяснительных работ с детьми и подростками, увлекающимися громкой музыкой и использованием наушников, для выработки правильного отношения к своему здоровью.

Использование звуковых волн на благо должно стать приоритетным направлением в разработке санитарно-гигиенических мероприятий и норм.

Влияние шума на психику человека

В статье описано влияние шума на психику человека, группы на которые делится человек по восприятию шума.

Влияние шума на психику человека.

Многие родители «сложных подростков» , не понимают почему их дети предпочитают проводить время в шумных компаниях или наедине с громкими звуками.

Окружающий мир становится все более шумным. Технический прогресс неизбежно несет с собой звуковые отходы, а не только тот необычный звуковой фон, который возникает всюду в тех местах, где деятельность людей вторгается в окружающую среду. (Введение в экологическую психологию В.И.Панов ч.1).

Особенно насыщенны шумом улицы, по которым движутся автомашины, трамваи, другие виды транспорта, масса прохожих, что в конечном итоге образует пульс города.

Жизнь современного человека немыслима без всевозможных носителей шума, притом не только в сфере его трудовой деятельности, но и в быту- пылесосов, стиральных машин, холодильников, телевизоров.

Шум создают и сами люди, что очень хорошо знакомо родителям, имеющим маленьких детей.

Доказательств отрицательного влияния шума на здоровье человека достаточно много. Страдает его слуховой аппарат, а при чрезмерном и длительном шуме он может быть частично, а иногда и серьезно поврежден.

Шум оказывает неблагоприятное влияние не только на слух человека, но и на другие его физиологические функции.

Наиболее метко это проявляется в постепенной невротизации тех, кто подвержен длительное время воздействию шума.

При изучении воздействия шума на психику человека мы должны различать звук и шум. Звук есть физическое явление возникающее в результате изменения давления воздуха. Шум – психологический термин, означающий неприятный, нежелательный, а иногда труднопереносимый звук.

Неприятные чувства и раздражения нарастают с ростом децибелов: 70децибелов вызывают раздражение (например пылесос); 110 децибелов (работающая циркулярная пила) могут в конец испортить послеобеденное настроение в выходной день. Но наряду с децибелами большое значение имеет носитель, причина шума.

Хозяйке, убирающей квартиру, шум пылесоса не мешает. Работа отбойного молотка, как правило, не раздражает рабочего.

Многократно проверенный и в настоящее время уже ставший аксиомой вывод заключается в том, что людям, которые могут контролировать акустический уровень среды, шум мешает меньшее управлять им.

Шум повышает уровень страха. Вызывает эмоциональные стрессы. Способствует развитию агрессивности. Шум снижает желание к сотрудничеству и стремление помочь другим людям в беде. И наконец, шум ослабляет контроль над агрессивными импульсами, и люди в таком состоянии склонны к «взрывам».

Шум значительно снижает социальную мотивацию действий, желание помочь другому, нарушает отношение между людьми.

Есть несколько психологических объяснений этого явления.

Помогая друг другу, люди охотно обмениваются несколькими словами. Но есть такие люди, которые не окажут помощи, если не могут обосновать причин и побудительных мотивов своих действий. Шум закрепляет в данном случае форму поведения людей.

Для другой группы шум является столь неприятным и вызывает у них такое раздражение, что единственным мотивом их действий является стремление как можно скорее уйти от источника шума.

Шум вызывает появление плохого настроения, а оно, как известно, противоположно желанию оказать помощь, принять участие в каких-либо совместных начинаниях на основании добровольного решения.

Шум усиливает враждебное отношение к окружающим. В результате того, что шум разрушает состояние равновесия человека, у него быстрее проявляется склонность к агрессии.

Как установлено в ходе психологических исследованиях, люди делятся по восприятию шума на две основные категории: на чувствительных к шуму и зависимых от шума. Для людей первой категории шум всегда неприятен, при любом его уровне. Идеальным состоянием они считают покой и тишину. Для людей второй категории шум, иногда даже очень сильный, является неким акустическим наркотиком.

Установлено, что шум способствует повышению уровня адреналина, что в психологическом отношении проявляется во временном исчезновении чувства тоски, опустошенности, меланхолических настроений, в снижении уровня страха и неуверенности. Эти два типа представляют собой крайние точки широкого спектра отношения человека к шуму.

Мы должны также понимать, что в состоянии абсолютной тишины, в атмосфере абсолютной акустической стерильности, мы долго находиться не можем, ибо шум является признаком жизни, символом активной деятельности. Шум сопровождает не только трудовую деятельность человека, но и праздники, встречи. Шум помогает разрушить чувство одиночества и беспросветной тоски.

Может быть, именно по этому подрастающее поколение так любит атмосферу высоких децибелов. Находясь под непрерывным воздействием шума, молодежь не чувствует одиночества.

Влияние шума на работоспособность человека. Почему это важно

Наиболее комфортный уровень «звукового контекста» это — 20–30 дБ (как в тихом парке). Если он доходит до 40-42 дБ, человек может ощущать ухудшение качества сна. КакВОЗ, более серьезные негативные эффекты на здоровье проявляются при уровне шума в 53 дБ:хронический стресс, который провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, диабет и инсульты.

По оценкам ученых, страны Европы ежегодно теряют 61 тыс. человеко-лет из-за болезней сердца, вызванных только шумовым загрязнением. Дело в том, что излишний шум повышает уровень адреналина и кортизола — гормонов стресса — и влияет на нашу способность спать и учиться. О том, как сон влияет на выносливость, мы написали отдельный хабратопик .

Кроме того, высокий уровень шума оказывает существенное влияние на психическое здоровье и можетдепрессию и тревожное расстройство. Эти заболевания, в свою очередь, способнылюдей на крайние действия — в том числе, убийство. Например, мужчина в Пенсильвании расправился с соседями, которые долгое время шумели и мешали ему спать.

Фото Oleg Laptev / Unsplash Кстати, звук сам по себе уже давнов качестве оружия. Например, во время войны в Афганистане американские солдаты использовали грузовики с музыкальными установками. Они включали песни Metallica и Thin Lizzy на болезненных уровнях громкости, чтобы нейтрализовать противников.

И в целом звон в ушах, обычно вызванный повреждением слуха из-за контузии, — главная жалоба солдат, вернувшихся с мест военных действий.Фоновый шум может такжеправильному росту и развитию мозга у детей.

Доктор Норман Дойдж (Norman Doidge), психиатр и преподаватель кафедры психиатрии Университета Торонто, отмечает, что интеллект детей, живущих вблизи аэропортов, в среднем ниже, чем у сверстников. Свою научную работу онв книге «Пластичность мозга».

Влияние шума на организм человека проект. Влияние звука и шума на организм человека

    Мартынюк  С.Е. 11 Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение Городского округа Балашиха «Средняя общеобразовательная школа №14″Мироненко  С.В. 11 Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение Городского округа Балашиха «Средняя общеобразовательная школа №14″Текст работы размещён без изображений и формул.Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDFПроблема: Сегодня весьма актуальна проблема влияния шума на здоровье человека. Среди наиболее распространенных неблагоприятных физических факторов, отрицательно влияющих на здоровье человека, наиболее вредным является звуковой шум. В настоящее время ученые во многих странах мира ведут различные исследования с целью выяснения влияния шума на здоровье человека, а гигиеническая проблема борьбы с шумом является на сегодня наиболее актуальной.Актуальность.Долгое время влияние шума на организм человека специально не изучалось, хотя в начале XX века немецкий микробиолог Роберт Кох сказал: «Когда-нибудь человеку придется ради своего существования столь же упорно бороться с шумом, как он борется сейчас с холерой и чумой».Звуковой шум воспринимается как неприятные, нежелательные звуки, мешающие нормально работать, получать нужную информацию, отдыхать. Шум ведет к снижению работоспособности, остроты слуха, функциональных возможностей коры головного мозга, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. Шум действует на человека возбуждающе, вызывает выделение в кровь большого количества гормонов, вызывающих чувство страха, опасности, агрессии, обостряет хронические заболевания.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), учитывая глобальный характер шумового загрязнения окружающей среды, разработала долгосрочную программу по снижению шума в городах и населенных пунктах мира. В России защита от шумового воздействия регламентируется Законом РФ «Об охране окружающей среды» (ст. 55), а также постановлениями правительства о мерах по снижению шума на промышленных предприятиях, в городах и других населенных пунктах.Моя работа над данным проектом вызвана желанием узнать, что такое шум, как он влияет на человека, и как можно сохранить слух. В процессе исследования мы провели опрос учащихся о влиянии шума на их состояние здоровья и работоспособность. Данная работа призвана, привлечь внимание ребят к решению проблемы шумового загрязнения городов, охраны окружающей среды и сохранения своего здоровья и окружающих.Цель работы: изучить влияние шума и звука на здоровье человека.Объект исследования: шум как звуковое явление.Предмет исследования: воздействие шума и звука на организм человека.Задачи:Изучить и проанализировать научную литературу по проблеме исследования.Выяснить влияние шума и звука на здоровье человека.Провести опрос и проанализировать полученные результаты.Разработать «Здоровьесберегающие рекомендации» для учащихся.Ожидаемый результат: опираясь на фактический материал, показать важность охраны окружающей среды.Гипотеза: обратить пристальное внимание на проблему защиты здоровья человека от шума. Учащиеся нашей школы могут обезопасить себя от вредного влияния шума и повысить работоспособность на уроках, если:получат знания об особенностях звука и его влиянии на слух человека;понизят «шумовое загрязнение» на переменах;внимательно отнесутся к нашим рекомендациям, разработанным в ходе выполнения проекта.Методы: теоретический анализ научной литературы, опытно-экспериментальная работа, наблюдение, беседа, анкетирование, количественный и качественный анализ полученных результатов.Теоретическая часть.Шум с физической точки зрения.Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук является одним из воздействий окружающей среды. Раздел физики, в котором изучают звуковые явления, называют акустикой. Звук как физическое явление представляет собой механическое колебание упругой среды (воздушной, жидкой и твердой) в диапазоне слышимых частот. Ухо человека воспринимает колебания с частотой от 16 до 20000 Гц. Ухо человека — прекрасный приёмник звуковых колебаний. Оно состоит из трёх частей: внешнего, среднего и внутреннего уха. Элементами внешнего уха являются ушная раковина и внешний слуховой проход. Они служат для того, чтобы направить звуковые волны к барабанной перепонке. Барабанная перепонка и соединённые с ней три слуховые косточки — это среднее ухо. Они передают звуковые колебания к элементу внутреннего уха через перепонку овального окна — жидкости заполняющей улитку. Здесь звуковые колебания с помощью слуховых рецепторов превращаются в последовательность нервных импульсов, которые передаются в мозг слуховым нервом.

Негативное воздействие шума на человека и защита от него. Негативное воздействие шума на человека и защита от него

А.Восприятие шума  человеком

Восприятиезвука человеческим ухом представляетсобой сложный процесс.Человеческоеухо неодинаково реагирует на звуки сразными частотами.Чувствительностьуха заметно увеличивается при частотахот 20 до 1000 Гц.

Наибольшей чувствительностьючеловеческое ухо обладает в диапазонечастот от 1000 Гц до 4000 Гц, где она практическипостоянна. После частоты 4000 Гцчувствительность уха снова уменьшается.

Чтобы услышать низкий тон с частотой50 Гц, требуется звуковое давление, в 100раз превышающее звуковое давление,соответствующее тону с частотой 1000 Гц.

 Человеквоспринимает звуковое давление иоценивает громкость звука. Единицаизмерения уровня громкости звука — фон — это уровеньгромкости звука, для которого уровеньзвукового давления равногромкого с нимзвука частотой 1000 Гц равен 1 дБ , т.е.

Уровеньодинаковой громкости звуковых сигналовв фонах на разных частотахне соответствует уровню звуковогодавления в децибелах и совпадают онилишь на частоте 1000 Гц .

Чтобыоценить уровень громкости шума сосложным  спектром одним числом,используется стандартная частотная характеристика А,приближающаяся к частотной характеристикечувствительности человеческого уха.При этом для коррекции уровней звуковогодавления (приведения в соответствие с уровнями громкости)  в каждойоктавной полосе частот используютсяпоправкипо шкале А.

Корректированныйпо шкале А уровень шума  L = L ф называется  акустическим уровнем шума с единицейизмерения дБ(А) (или дБА). 

Коррекцияпо шкале А  используется для оценкишума на рабочих местах  и шумовыххарактеристик источников шума. 

Шумпроизводственного происхожденияменяется по интенсивности, частоте ивремени в зависимости от типа и количествамашин и механизмов, задействованных втехнологическом процессе.

Поэтомуоценку шумового загрязнения среды иего действия на человека целесообразнопроводить, используя понятие эквивалентногоуровня энергии шума Еэкв,который определяется математическимметодом и соответствует по энергии уровню соответствующего постоянногошума,

гдеtш-время действия шума; Еш(t)- изменение энергии шума во времени.

Эквивалентнаяэнергия должна быть меньше максимальнодопустимой энергии, при которой появляютсяотрицательные последствия.

Предполагается,что повреждение, вызванное воздействиемпеременного шума Еш(t),равно повреждению, вызванному постояннымшумом такой же энергии Еэкв.

Таким образом, если время воздействияснижается в 2-3 раза, то максимальнодопустимый уровень звуковой энергииможно увеличить во столько же разсоответственно. Такой подход используетсяпри измерении и нормированиинепостоянныхшумов.

В.Вредные воздействия шума на организмчеловека

Проявление вредного воздействия шумана организм человека весьмаразнообразно.

  Длительноевоздействие интенсивного шума (выше80 дБА) на слух человека приводит к егочастичной или полной потере.

В зависимостиот длительности и интенсивностивоздействия шума происходит большееили меньшее снижение чувствительностиорганов слуха, выражающееся  временнымсмещением порога слышимости , котороеисчезает после окончания воздействияшума, а при большой длительности и (или)интенсивности шума происходят необратимые потерислуха (тугоухость) ,характеризуемые постоянным изменениемпорога слышимости.

Различаютследующие степени потери слуха:

    I степень (легкое снижение слуха) – потеря слуха в области речевых частот составляет 10 — 20 дБ, на частоте 4000 Гц  –  20 — 60 дБ;II степень (умеренное снижение слуха) – потеря слуха в области речевых частот составляет 21 — 30 дБ, на частоте 4000 Гц  –  20 — 65 дБ;III степень (значительное снижение слуха) – потеря слуха в области речевых частот составляет 31 дБ и более, на частоте 4000 Гц  –  20 — 78 дБ.

  Действиешума на организм человека не ограничиваетсявоздействием на орган слуха .

Через волокна слуховых нервов раздражениешумом передается в центральную ивегетативную нервные системы, а черезних воздействует на внутренние органы,приводя к значительным изменениям вфункциональном состоянии организма,влияет на психическое состояние человека,вызывая чувство беспокойства ираздражения.

Человек, подвергающийсявоздействию интенсивного (более 80 дБ)шума, затрачивает в среднем на 10 – 20%больше физических и нервно-психическихусилий, чтобы сохранить выработку,достигнутую им при уровне звука ниже70 дБ(А). Установлено повышение на 10 –15% общей заболеваемости рабочих шумныхпроизводств.

Воздействие на вегетативнуюнервную систему проявляется даже принебольших уровнях звука (40 – 70 дБ(А). Извегетативных реакций наиболее выраженнымявляется нарушение периферическогокровообращения за счет сужения капилляровкожного покрова и слизистых оболочек,а также повышения артериального давления(при уровнях звука выше 85 дБА).

Влияние шума на организм человека исследовательская работа. Исследовательская работа  на тему : «Шум и его влияние на организм человека»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Белоомутская средняя общеобразовательная школа№1»

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

на тему:

«Шум и его влияние на

организм человека »

Работу выполнила:

Половинкина Софья,

ученица 3 «а» класса

Руководитель:

Морина О.А.

  1. Цель, задачи, методы, гипотеза, объект, предметы исследования

предполагаемые результаты………………………………………………3-4

  1. Как распространяется звук………………………………………………..4
  2. Каким образом мы слышим звуки………………………………………. 5
  3. Что такое шум?………………………………………………………………………………….6
  4. Влияние шума на человека…………………………………………. …….8
  5. Борьба против шумовых загрязнений…………………………………….9
  6. Исследования шумовых загрязнений школы…………………………….10
  7. Анкета для учащихся ………………………………………………… ….10
  8. Результаты исследования…………………………………………………11
  9. Выводы………………………………………………………………………11
  10. Список литературы ……………………………………………………….. 12
  11. Приложение……………………………………………………………… 13-14

Сл.2

Цель исследования:

выявить уровень шумового загрязнения школы, его влияния на работоспособность учащихся и учителей.

Задачи:

  1. Изучить характеристики звука и шума, влияние шума на организм человека;
  2. Проведение исследовательских практических работ по определению очагов наибольшего шумового загрязнения в здании школы;

3.Провести анкетный опрос учащихся о том, насколько они подвержены влиянию шума.

4.Познакомиться с устройством шумомера.

Источник: https://zdorovecheloveka.com/stati/shum-na-organizm-cheloveka-vliyanie-shuma-na-zdorove-cheloveka

Влияние шума на организм человека

Влияние шума на организм человека

Шум — это в первую очередь неблагоприятный звук, который негативно сказывается на здоровье и нервной системе каждого человека.

Как шум влияет на организм человека? Давайте попытаемся ответить на эти вопросы, а также более детально поговорим о том, что такое шум и его влияние на организм человека.

Чтобы обезопасить себя и своих близких можно провести не только исследование шума, но и проверку пищи и алкоголя и множество других анализов.

Специфическое влияние шума на организм человека

Прежде чем приступить к более детальному исследованию темы влияние шума на здоровье человека следует помнить, что первым делом шум влияет на слуховые анализаторы.

Если говорить научным языком, то нахождение в постоянном шуме способствует возникновению так называемого аурального эффекта. Попросту говоря это неспешно прогрессирующее ухудшение слуха по типу такой болезни как неврит слухового нерва.

В медицинской терминологии такая болезнь может звучать как кохлеарный неврит.

Если возникает такая проблема, то надеяться, что затронет только одно ухо не приходится. Шум равномерно влияет на оба слуховых органа и, следовательно, равномерно понижается слух на обоих ушах. Если Вы хотите исследовать шум или не знаете куда обратиться если разбился градусник можно позвонить в нашу лабораторию и получить консультацию и помощь специалиста.

При рассмотрении такой болезни как профессиональная тугоухость, то такое заболевание возникает и прогрессирует при определенном для Вашего организма стаже работы в неблагоприятных условиях, а именно работе в условиях постоянного повышенного уровня шума.

Если рассматривать какие же необходимы сроки для появления такой болезни как профессиональная тугоухости, то нужно учитывать довольно много различных факторов. Это могут быть не только чувствительность ушей, но и длительность высокого уровня шума, периодичность, интенсивность шума, частоты и т.д.

Для того, чтобы избежать такой проблемы нужно периодически производить исследование уровня шума, а также прочие исследования воздуха (например, микробиологический анализ воздуха), в чем могут помочь эксперты нашей автономной экспресслаборатории «ЭкоТестЭкспресс». После произведения всех обязательных измерений и исследований эксперты проконсультируют Вас о том, как можно снизить уровень шума и ограничить воздействие шума на организм человека.

У новых работников производства на первых годах их рабочей деятельности чаще всего проявляются довольно неспецифические симптомы. Это могут быть сильные и частые головные боли, быструю утомляемость, звон в ушах и прочее. Все эти жалобы чаще всего являются характеристикой защитной реакции центральной нервной системы на воздействие непривычного шума.

Если говорить об самоощущении ухудшения слуха, то это возникают уже на стаже в несколько лет, а то и позже. Стоит отметить, что различные аудиологические признаки поражения слухового органа могут проявляться и их можно определить значительно ранее того момента, когда человек сам заметит, что у него ухудшается слух.

Даже самый незначительный шум, который идет в сопровождении с вибрацией еще более отрицательно отражается на здравии человека и слуховой анализатор, чем обычный изолированный шум.

Закажите бесплатно консультацию эколога

Как уже было сказано ранее люди, которые регулярно подвергаются шумовому воздействию более часто жалуются на частые головные боли. Они могут быть с разной интенсивностью, иметь отличную друг от друга локализацию.

Также возможны появления такой проблемы как головокружения при смене положения тела, ухудшение памяти, более повышенную утомляемость, постоянную сонливость, возможные расстройства сна.

Помимо этого, возможны и обычно наблюдаются такие симптомы как эмоциональная нестабильность, ухудшение и потерю аппетита, повышенную потливость, а также более опасные симптомы — боли с левой стороны грудной клетки, а именно в районе сердца.

Помимо всего этого влияние шума на организм человека может проявиться и с совершенно иной стороны. Могут появиться и проблемы в виде сбоев функций сердечно-сосудистой системы. Для того, чтобы более наглядно объяснить, как влияет шум на организм человека можно рассмотреть один пример.

Шум, который превосходит предел в 90 дБА, а также содержит в себе преобладание высоких частот может быть причиной возникновения такого заболевания как артериальной гипертензии.

Знакомый всем широкополосный шум регулярно становится своеобразным возбудителем разнообразных сбоев в периферическом кровообращении.

Для того, чтобы избежать негативных последствий для работников производства можно измерить уровень шума в нашей независимой исследовательской экспресслаборатории «ЭкоТестЭкспресс», которая за четырнадцать лет своей работы стала одной из лучших по всей Москве и Московской области, а также расширила спектр своих услуг и включила в себя исследование почв и много другое. 

Кстати, не стоит забывать о том, что к так называемому субъективному восприятию шума можно привыкнуть и не замечать на протяжении всего рабочего дня, но организм все равно будет страдать от таких условий.

Влияние шума на организм человека интенсивностью выше уровня 95 дБА еще более пагубно воздействуют на организм. Минимальными проблемами при таком шуме обычно становятся нарушения не только витаминного обмена, но и водно-солевого, углеводного и белкового с холестериновым.

Почему шум называют нежелательным звуком?

Как нам всем понятно, шум — это один из сильнейших стрессорных агентов, которые могут воздействовать на всех людей. Влияние шума на организм человека может отражаться не только в вышеперечисленных проблемах и вызывать те заболевания, но и на работе еще и эндокринной и иммунной функциях человека.

Звук шума может отрицательно влиять на организм и выражаться в следующих биологических признаках:

  • ослабление иммунитета человека к сильным заболеваниям;
  • ослабление иммунитета, связанного с образованием опухолевых процессов;
  • создание необходимых условий для зарождения и развития возможных аллергических и аутоиммунных процессов.

Не только учеными, но и на практике было установлено, что в согласованности с ухудшением уровня слуха возникают некоторые изменения, которые неблагоприятно способствуют ухудшению сопротивляемости живого организма к различным заболеваниям. К примеру, при постоянном шуме на производстве в размере 10 дБА у работников явно снижается иммунитет, а заболевания среди подчиненных возрастает в 1,3 раза.

Помимо этого, было доказано, что даже при вышесказанном уровне шума вероятность развития проблем со слухом, а также последующую его потерю практически в 3 раза опережает скорость роста нервно-сосудистых заболеваний.

Из этого можно сделать вывод, что увеличение уровня шума без особых вибраций на 1 дБА способствует возрастанию процента возникновения различных заболеваний на 1,5 %, а нервно-сосудистые заболевания участятся на 0,5 %.

Все вышеперечисленные факты гласят о том, что влияние шума свыше 85 дБА на организм человека имеют довольно серьезные нарушения и на каждый 1 дБА различные нервно-сосудистые проблемы возникают и в дальнейшем развиваются в более ускоренном режиме, а именно на полгода скорее.

Заключение

Довольно долгое время всем известно и ни для кого не является секретом, что шум и его влияние на организм человека довольно разнообразно. Следует каждому человеку стараться максимально избегать различных шумовых воздействий.

Создавая такие запросы, как шум и здоровье, влияние шума на организм человека исследовательская работа или влияние шума на организм человека Вы попадете на наш сайт, поскольку для нас является обязательным проинформировать Вас о возможной угрозе и сделать все возможное для того, чтобы Вы были здоровы и не подвергались негативному влиянию шума.

Для того, чтобы проверить уровень шума не только на производстве, но и у себя дома необходимо провести соответствующие измерения в чем может помочь наша независимая лаборатория «ЭкоТестЭкспресс». Мы проведем все исследования без отрыва от производства, а также проконсультировать заказчика по улучшению и нормализации уровня шума.

Источник: https://ecotestexpress.ru/articles/vliyanie-shuma-na-organizm-cheloveka/

Шумовое загрязнение: какой уровень безопасен?

Увеличение этого показателя оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье людей. Для примера: риск возникновения сердечных заболеваний вызывает уровень шума в 50 дБ и более (особенно воздействие на постоянной основе) — улица с не слишком оживлённым движением.

Чтобы человек стал раздражительным и даже агрессивным, достаточно громкости в 32 дБ — шёпот. При этом учитываются индивидуальные особенности людей, ведь даже шёпот может раздражать, при этом кто-то совершенно не будет реагировать на такие звуки, а кто-то станет агрессивным, например, услышав жевание жвачки.

Так громкая музыка нравится подросткам, но может раздражать взрослых людей.

«Переломный момент» шумового загрязнения — 80 дБ, всё, что выше этого показателя, может нанести серьёзный вред организму человека. При этом на сегодняшний день уровень шума в городах сильно превышает допустимые нормы.

Хотя в развитых странах и пытаются с этим бороться, а за несоблюдение правил тишины предусмотрены серьёзные санкции.

Что не избавляет людей от шума, часто превращая важный и нужный нашему организму сон в постоянный ночной кошмар, когда за окном постоянно шумят рабочие, машины, либо соседи не дают спать, постоянно устраивая дискотеку прямо дома.

Существуют формы нетерпимости человека к звукам.

Гиперакузия — это расстройство слухового аппарата, из-за которого звуки вызывают несоразмерную реакцию восприятия. Звуки ощущаются болезненно, громче и неприятнее, чем они есть на самом деле.

При этом звуки необязательно сами по себе должны быть слишком громкими, неприятными или раздражающими. Гиперакузия может быть симптомом серьёзного неврологического заболевания.

Кроме того, её могут вызывать некоторые заболевания внутреннего уха, травмы головы, инфекции, хронические заболевания, опухоли.

Мисофония (или селективная звуковая чувствительность) — нетерпимость к определённым звукам, вызывающая сильнейшее раздражение и даже ярость от обычных и привычных для других звуков.

Раздражение могут спровоцировать звуки: шарканья ногами, употребления пищи, дыхания (чиханье, зевота, жевание жевательной резинки, храп, свист, кашель, скрежет или повторяющиеся звуки). Причина такого раздражения пока не ясна до конца . Мисофонию связывают с обсессивно-компульсивными расстройствами. И даже описывают её как одну из разновидностей ОКР.

Помимо этого мисофонию связывают с аномалиями мозга, результатом нетипичных связей между слуховой корой, которая обрабатывает звук, и лимбической системой, отвечающей, в частности, за формирование эмоций.

Люди с мисофонией страдают, работая в шумных помещениях, не могут спать, если попадаются шумные соседи, могут услышать звуки работающего телевизора или разговоров на кухне через стену или пол. Такие люди очень чувствительны к звукам, и могут улавливать даже очень тихие звуки, которые обычно люди не замечают.

Как шум влияет на организм человека?

Повышенный уровень шума может привести к:

  • хронической бессоннице;
  • сердечным заболеваниям;
  • нарушениям слуха;
  • повышению в организме гормонов стресса;
  • снижению иммунитета;
  • неврозам;
  • нарушениям сна;
  • паническим атакам;
  • переутомлению;
  • истощению клеток головного мозга.

Может возникнуть шумовая болезнь, которая далеко не всегда поддаётся лечению. Полностью восстановить слух нельзя, можно лишь частично его улучшить. Для этого нужно систематически лечиться и прекратить пребывание в слишком агрессивных условиях шума.

Шум не только вызывает ослабление слуха, но и отрицательно влияет на психику и может привести к возникновению нарушения периферического кровообращения. Шум негативно влияет на вегетативную нервную систему независимо от того, как он субъективно воспринимается самим человеком.

Шум может спровоцировать стойкое понижение слуха — тугоухость.

Медицина выделяет два вида этого заболевания: кондуктивную тугоухость (возникает при нарушении проведения звуков до внутреннего уха) и нейросенсорную — нарушение восприятия звуков поврежденными волосковыми клетками внутреннего уха. Кондуктивную тугоухость обычно исправляют хирургическим путём, а нейросенсорная является показанием к консервативному лечению или подбору слухового аппарата

Непрерывный сильный шум провоцирует головную боль, звон в ушах, сильную усталость. Так как нервная система человека наиболее чувствительна даже к негромким звукам, на неё оказывается психологическое давление, она истощается, особенно, когда звук непрерывный и раздражающий. Сильный и резкий шум может привести к разрыву барабанных перепонок.

Шум оказывает вредное влияние на зрительный и вестибулярный анализаторы, снижает рефлекторную деятельность, что часто становится причиной несчастных случаев и травм. Чем выше интенсивность шума, тем хуже мы видим и реагируем на происходящее.

В первое время наблюдается «отупение» от шума, а затем начинается обратное действие: возбуждение организма, как от крепкого кофе. За этим следует агрессивность, раздражительность, повышается кровяное давление.

Неудобства, которые вызывают такие вибрации, всё ещё физиологически не объяснены до конца. Однако известно, что они воздействуют на клетки, расположенные на уровне внутреннего уха, так называемой улитки. Высокие звуки кажутся нам особенно пронзительными, так как они почти всегда доносятся из фонового шума.

Вот почему тревожные сигналы находятся в очень высоких частотах. С другой стороны, низкие звуки, характерные шумы двигателей или музыка «техно» не только раздражают слуховые клетки – они заставляют вибрировать наши мягкие органы.

Лопатки, сердце и кишки входят в резонанс, и вызывают почти осязательные ощущения звука, которые наше тело ощущает физически.

Высокая частота звуков может свести человека с ума. Чем мощнее звук, тем больше молекул перемещается в воздухе при распространении звуковой волны.

При движении взад-вперёд, сравнимом с движением концентрических волн после падения камня в воду, воздух вибрирует по разным причинам, и оказывает сильное давление на ухо.

Слуховое ощущение, получившееся от трансформации звука нашим ухом и нашим мозгом, звуковой волны в неравный выброс, становится крайне неприятным. Ощущение неудобства, скорее субъективное, появляется уже от 60 дБ (машина, уличный шум, метро).

110–120 дБ считается болевым порогом, а степень шума 130 – разрушает органы слуха.Смертельный для человека уровень шума – 200 дБ (может быть вызван взрывом).

Особенно низкие или очень высокие звуки воздействуют на весь организм. Сердечный ритм и дыхание ускоряются, вызывая пульсации и рост давления. Нейромускульная система также подвергается воздействию.

От шума в прямом смысле «ломит кости», могут начаться судороги и спазмы. Также страдают щитовидная железа и надпочечники, что способствует появлению стресса и расстройству сна, усиливается потоотделение.

В исключительных случаях расширяются зрачки, нарушается ощущение цвета, сужается поле зрения.

Из-за нарушения концентрации внимания при шуме очень сложно думать. Ощущение шума и его последствия также зависит от длительности шума. Выстрел или удар молотка заставляют человека вздрогнуть от высокого звукового уровня, но в основном из-за краткости звука.

Такие импульсные шумы могут повредить слуховые клетки внутреннего уха. Они очень короткие и не позволяют уху включить защитную систему.

Этот рефлекс действует путём сокращения мышц среднего уха, ограничивая воздействие внешних звуков, поэтому короткие шумы могут оглушить.

Некоторые шумы усиливают наше раздражение, например, свисток, короткий, резкий и будоражащий. Музыканты хорошо знают эти особенности. Речь идёт о звуках, чьи частотные компоненты очень близки.

Звук кажется «шершавым», как если бы пианино дали аккорд из двух следующих друг за другом нот в хроматической гамме, к примеру, до и диез.

Пила, двигатель спортивного автомобиля или скрип мела по доске содержат множество таких раздражающих звуков.

Частота, сила, продолжительность могут сложиться в взрывной коктейль – потенциально опасное оружие как для слуха, так и для всего организма.

Децибелы вызывают эйфорию

Очень высокий звуковой уровень способен сделать человека более восприимчивым к музыке, например, на рейвах, такие звуки будто изолируют от внешнего мира. Это воздействие усиливается повторяющейся структурой отрывка, который «усыпляет» сознательную мозговую активность, создавая ощущение ухода от действительности.

Громкая музыка может вызывать привыкание, зависимость и состояние эйфории, это напоминает действие наркотиков, и даже может приводить к состоянию коллективной истерии.

Такое же возбуждающее действие оказывают используемые на рок-концертах и дискотеках стробоскопические эффекты — быстрое чередование вспышек яркого света.

Кстати, стробоскоп используется при неврологических исследованиях, при подозрении эпилепсии или судорожного синдрома.

Стробоскопические эффекты (частая пульсация света) могут вызвать приступ, если будет превышен порог чувствительности, приступ могут вызвать и очень громкие вибрирующие звуки. Как правило, действие громкой музыки и стробоскопического эффекта суммируется.

Низкие частоты посылают в нокаут, уши любителей «техно» привыкают к звуковому потоку.

Но тело продолжает испытывать воздействие: ускорение сердечного ритма, сокращения мышц, вплоть до гормональных расстройств, и расстройства пищеварительной системы из-за доминирующих низких звуков.

Вредными бывают не только те звуки, которые мы слышим, но и те, частоту которых человеческое ухо не улавливает. Инфразвуки, то есть звуки очень низкой частоты, взаимодействуя с энергоинформационными колебаниями центральной нервной системы, вызывают чувство вялости, сонливости, вслед за которыми наступают иногда реакции противоположные — агрессия.

Поражаются все виды интеллектуальной деятельности, ухудшаются настроение, иногда появляется ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха, а при высокой интенсивности — чувство слабости, как после сильного нервного потрясения.

Даже слабые звуки — инфразвуки могут оказывать на человека существенное воздействие, в особенности, если они носят длительный характер.

К примеру, известно влияние музыки на состояние организма во время беременности: у тех женщин, которые во время кормления слушают тяжёлый рок, может пропадать молоко, классические же произведения способны оказывать положительное влияние на общее состояние матери и на лактацию в том числе. Звук способен влиять также на воду и на растения.

Известно и то, что при помощи звуков можно управлять толпой, вводя людей, например, в состоянии агрессии. Существует такое предположение, что на пропавшие без вести экипажи кораблей воздействовали инфразвуком, людьми управлял страх, и они прыгали за борт корабля. А, например, звуки мурлыканья кошки хорошо воздействует на психику человека.

Колебания, которые воспринимает ухо, стимулируют нервы внутреннего уха, где колебания переходят в электрические импульсы, а затем попадают непосредственно в мозг. Многие звуки проходят в слуховые центры, именно они воспринимаются как звуки.

Остальные же преобразуются в электрический потенциал в мозжечке, контролирующий движения и чувство равновесия. Затем они попадают в лимбическую систему, которая отвечает за эмоции и выделение гормонов, воздействующих на весь организм. Именно так звук питает мозг и наше тело.

Подсознательное внушение посредством музыки является наилучшим методом контроля над психикой человека. В том числе человек самостоятельно может влиять на своё состояние в зависимости от того, какую музыку он слушает, и как часто бывает наедине с природой или в тишине.

Музыка в обход сознанию способна проникать в подсознание и даже программировать его.

Знания влияний звуков на подсознание используются, например, в маркетинговых целях. Релаксирующая музыка воссоздает в супермаркете уютную домашнюю атмосферу, и принуждает покупателей не торопиться, уделяя массу времени покупкам.

В час пик применяется быстрая музыка, которая провоцирует покупателей двигаться намного быстрее. Подобный метод используется в ресторанах, специально обученный менеджер непрерывно следит за посетителями в зале.

Если их слишком много, включаются динамичные записи, если же посетителей мало, ставится расслабляющая музыка, для того, чтобы подольше удержать в ресторане клиентов.

Звуки могут использоваться и в терапии. Терапия звуками — это применение музыки в лечебных целях.

Еще античным философам, таким как Пифагор, Аристотель, Платон было известно о звукотерапии, о том, что звуки и музыка способны восстанавливать нарушенную болезнями первоначальную гармонию души.

Так в своём известном произведении «Крейцерова соната» Л. Толстой отсылает к особому гипнотизирующему воздействию музыки.

Циолковский также полагал, что музыка — это «могучее орудие, подобное медикаментам», которое соответственно должно быть во власти специалистов. Эскулап, известный греческий врач древности, лечил радикулит и различные болезни нервной системы громкой игрой на трубе перед больным.

Пифагор начинал и заканчивал свой день пением, своеобразной звуковой медитацией (утром — чтобы очистить ум и возбудить активность, а вечером — для успокоения и настройки на отдых).

По исследованиям нейробиолога Джевазии Шрекенбергер и физика Харви Берда, ритмичная и громкая музыка, ослабляет организм человека. Они проводили опыты на мышах, наблюдая за двумя их группами, искавшие пищу в построенных для них лабиринтах.

В ходе данного процесса одни слушали вальсы Штрауса, а другие — барабанный бой. В результате выяснилось, что те, кто был в поиске под вальсы, стали ориентироваться в лабиринте лучше, а те, кто делал это под звуки барабана, даже по прошествии трёх недель не могли найти путь к пище, их внимание рассеивалось.

Было выявлено заметное отклонение в развитии нейронов гиппокампа (часть лимбической системы головного мозга, обонятельного мозга, участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти), что и мышам прийти к добыче было очень сложно.

Как оградить себя от влияния шума и громкого звука?

Обычно шум нарушает логику мышления, приводит к неуверенности и появлению раздражительности, воздействуя на кору головного мозга, делая человека слишком возбуждённым либо заторможенным.

Сегодня современные технологии позволяют снизить неблагоприятное влияние громкого звука и шума на организм человека.

Так, например, в своей квартире вы можете установить систему звукоизоляции и стеклопакеты — это спасёт от крикливых соседей и оживлённой проезжей части, может быть не на 100% убрав звуки, но заметно их заглушив.

В качестве подручного средства пригодятся качественные беруши, в них можно спокойно спать, не раздражаясь от посторонних звуков. Наушники, поглощающие шум, помогут сосредоточиться во время работы либо чтения книги, блокируя посторонний гул.

Для того чтобы отгородиться от таких вредных шумов, необходимо правильное понимание влияния музыки и звуков в целом на живой организм. По мнению неврологов, спокойная негромкая классическая музыка улучшает настроение и способствует повышению концентрации и производительности.

Помните о гигиене слуха! Не слушайте музыку слишком громко. Слишком громкая музыка наносит непоправимый вред вашему слуху.

Проблема заключается в том, что любители послушать громко музыку в наушниках не заботятся об этом до тех пор, пока не становится слишком поздно.

Для разгрузки нервной системы полезно время от времени отдохнуть от всех шумов: отключить телефон и электроприборы, уменьшите обычное время общения по мобильному телефону, особенно на большой громкости, и постарайтесь меньше слушать музыку в наушниках, хотя бы 20 минут в день побудьте в полной тишине. Лучше в это время лежать, максимально расслабившись, чтобы организм быстрее восстановился. Акустическая экология также важна для человека. Также чаще бывайте в тихих местах на природе (парки, лес).

Если имеет место неврологическое заболевание, то лечение направляется на исцеление от этого недуга с применением релаксации и приемом успокоительных препаратов.

При этом важно понимать, что полная тишина действует на человека не менее угнетающе: увеличивает страхи и беспокойства, вызывает раздражающие мысли, а иногда становится причиной депрессии. Поэтому ограждать себя от шума следует в меру. А для общего тонуса нервной системы также полезно уделять внимание тренировке дыхательной системы.

При появлении каких-либо нарушений слуха, постоянной боли в ушах и в голове, следует незамедлительно обратиться к отоларингологу.

Если вам понравилась статья, то оставляйте свой отклик. А может быть вы хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения. В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций.

Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не занимайтесь самолечением и самодиагностикой

Влияние шума на организм человека — ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET

Источник: https://zdravbud.net/new/vliyanie-shuma-na-organizm-cheloveka

Влияние шума на организм человека. Виды и уровень шума в dB

Влияние шума на организм человека

Очень редко можно встретить человека, который бы искренне радовался тому, что оказался в шумной компании, имеет шумных соседей, живет недалеко от трассы, где и днем, и ночью поток транспортных средств не иссякает. И в этом нет ничего удивительного, ведь шум негативно влияет на нашу нервную систему, сокращает среднюю продолжительность жизни на 10 – 15 лет, становится причиной возникновения многих опасных болезней.

Люди, живущие в мегаполисах и больших городах, страдают от шума на 36% больше, чем люди, которые живут в небольших населенных пунктах. Почему же шум так негативно влияет на нас, ведь в процессе эволюции люди должны были бы уже к нему привыкнуть? Сегодня узнаем ответы на эти и многие другие важные вопросы, касающиеся шума и его влияния на организм человека!

Шум: понятие и основные виды

Шум с физиологической точки зрения – это любой нежелательный для человеческого слуха звук, который негативно действует на наше здоровье. Если рассматривать шум с физической точки зрения, то он представляет собой беспорядочное сочетание звуков различной силы (интенсивности) и частоты. Эти звуки возникают при определенных колебаниях в газообразных, жидких, твердых сферах.

Если классифицировать шум по природе возникновения, то можно выделить следующие его виды:

  • гидравлический;
  • механический;
  • электромагнитный;
  • аэродинамический.

По характеру распространения в помещении выделяют следующие виды шума:

  • воздушный – шум, который излучается непосредственно в воздух (разговор, плач ребенка, телевизор, музыкальный центр, радио и т.д.);
  • структурный – шум, который возникает от воздействия механического характера и слышен на значительном расстоянии от источника (ходьба по полу, которая слышна в соседнем помещении, вибрация, вызываемая работой лифта, вентилятора, насоса, ручного электроинструмента и т.д.);
  • ударный – шум, который создается в результате непосредственного контакта предметов (удары в пол, стену, стук по трубам и т.д.) и распространяется на большие расстояния.

Уровень шума принято измерять в децибелах (dB). Звук в децибелах имеет такую силу:

  • в лесу – 12 – 26 дБ;
  • человеческий шепот – 20 – 30 дБ;
  • во время приготовления еды на плите – 36 – 45 дБ;
  • во время обычного разговора – 40 – 50 дБ;
  • в лифте – 36 – 44 дБ;
  • в среднестатистическом офисе – 55 – 65 дБ;
  • на улице – 75 – 85 дБ;
  • плач ребенка – 76 – 82 дБ;
  • во время работы музыкального центра – 84 – 88 дБ;
  • на промышленных фабриках – 75 – 115 дБ;
  • во время работы цепной пилы – 100 – 105 дБ;
  • во время работы отбойного молотка – 118 – 126 дБ;
  • в процессе взлета реактивного самолета – 120 – 130 дБ;
  • возле раструба метрового рожка (вувузела) – 130 – 140 дБ;
  • во время старта ракеты – 145 – 150 дБ;

В санитарных нормах указано, что в дневное время около домов и зданий уровень шума не должен превышать 55 – 58 дБ, а в период с 23 часов ночи до 7 часов утра – 45 – 48 дБ. В квартирах же днем уровень шума не должен быть выше 40 дБ, ночью – 30 дБ.

Влияние шума на организм человека

На шум разного уровня человеческий организм реагирует по-разному. Чем длительнее воздействие шума на человека, тем негативнее он влияет на физическое и психическое здоровье.

✘ Длительное воздействие шума, уровень которого равен 68 – 92 дБ, становится причиной возникновения определенных заболеваний нервной системы. Дело в том, что нежелательные и неприятные для человеческого уха звуки негативно влияют на вегетативную и центральную нервные системы.

Попадая через волокна слуховых нервов, шумовое раздражение передается в эти нервные системы. Затем начинает активно воздействовать на внутренние органы, что негативно сказывается на функциональном состоянии человеческого организма и приводит к значительным неблагоприятным изменениям.

Психическое состояние человека ухудшается, он становится беспокойным и потерянным.

✘ Человеку, который систематически подвергается негативному влиянию шума, приходится затрачивать на 15 – 25% больше нервно-психических и физических усилий, чтобы сохранить тот уровень выработки, который был достигнут при шуме в 65 – 70 дБ и ниже.

✘ Шум негативно влияет на вегетативную нервную систему независимо от того, как он субъективно воспринимается самим человеком. Самой распространенной вегетативной реакцией организма на постоянное влияние шума является сужение капилляров слизистых оболочек и кожного покрова, что приводит к возникновению нарушения периферического кровообращения.

✘ Если уровень шума превышает 84 – 88 дБ, то у человека может повыситься артериальное давление.

✘ Влияя на центральную нервную систему, шум становится причиной возникновения биохимических изменений в структурах головного мозга.

✘ Если человек постоянно подвергается негативному влиянию шума, то зрительно-моторные реакции у него замедляются, подвижность нервных процессов и биоэлектрическая активность мозга нарушаются, электроэнцефалографические показатели и биопотенциалы головного мозга изменяются в худшую сторону.

✘ Шум активизирует выработку адреналина, кортизона, норадреналина, которые являются гормонами стресса. Этот процесс не прекращается и во время ночного отдыха. Чем выше уровень этих гормонов в организме и чем дольше они циркулируют по кровеносной системе, тем больше серьезных проблем физиологического характера могут возникнуть у человека в ближайшем будущем.

✘ Шум, уровень которого равен 110 дБ и больше, становится причиной снижения слуха и может вызвать полную глухоту.

✘ Шум от 85 дБ и выше негативно воздействует на слуховую чувствительность, что приводит к её снижению на высоких частотах. В ухе происходят изменения, которые имеют необратимый характер. Чем дольше человек подвергается воздействию такого уровня шума, тем больше он начинает жаловаться на недомогание.

У человека наблюдаются сильные головные боли, чрезмерная раздражительность, головокружение, тошнота. Если уровень шума высокий и очень высокий, то слуховая чувствительность у человека заметно снижается уже через один-два года. Если же на человека влияют шумы среднего уровня, то потеря слуха происходит практически незаметно.

О том, что слуховая чувствительность снизилась, человек узнает только через 7 – 12 лет.

✘ Ночной шум, громкость которого равна 50 дБ и выше, становится причиной возникновения многих сердечно-сосудистых заболеваний. Улица, на которой в ночной период времени движение не слишком интенсивное, продуцирует именно такой уровень шума.

✘ Шум в 40 – 44 дБ может стать причиной хронического недосыпания и бессонницы.

✘ 34 – 38 дБ (звук шепота) – именно такой уровень шума может стать причиной того, что человек будет чувствовать себя раздражительным и агрессивным.

Если высокий уровень шума долгое время воздействует на человека, то у него может возникнуть шумовая болезнь. Данное заболевание является комплексом специфических и неспецифических симптомов, которые можно поделить на субъективные и объективные.

Объективные симптомы шумовой болезни – это:

  • снижение уровня кислотности и негативные изменения функций пищеварительной системы;
  • снижение уровня чувствительности слуха;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • различные расстройства эндокринной системы.

Субъективные симптомы шумовой болезни – это:

  • боль в ушах;
  • звон, писк, шум в ушах;
  • повышенная раздражительность;
  • желудочные боли;
  • снижение и частичная потеря памяти;
  • частые головокружения;
  • сильные головные боли;
  • повышенная утомляемость;
  • отсутствие аппетита.

Шумовая болезнь далеко не всегда поддается лечению. Полностью восстановить слух нельзя, можно лишь частично его улучшить. Для этого нужно систематически лечиться и прекратить пребывание в слишком агрессивных условиях шума.

Как защитить себя от влияния шума: полезные советы

Каждодневно проводите в тишине 1 – 2 часа. Так как шум негативно влияет не только на слух, но и на нервную систему, то человеку просто необходимо каждый день хоть 1 – 2 часа проводить в полной тишине. Найдите тихое и укромное место, где вам никто не будет мешать.

Отключите гаджеты, забудьте о телевизоре, компьютере и радио. Потратьте это время на медитацию или просто полежите с закрытыми глазами.

Ваша нервная система будет вам очень благодарна, а вы с удивлением заметите, что раздражение, причину которого вы никак не могли отыскать, исчезло без следа!

✔ Почаще бывайте на природе. Тихий шелест листьев, прекрасное пение птиц и прочие звуки природы помогут вам отдохнуть от шумного города и восстановить душевное равновесие. Доказано, что слуховые клетки намного быстрее восстанавливаются после стресса именно в таких естественных условиях.

✔ Замените окна, поставьте вторую входную дверь. Звукоизоляция пола, потолка, стен минимизирует уличный шум и поможет вам наладить отношения с соседями, которые ранним утром любят играть в боулинг, а вечером уже пятый год подряд делают капитальный ремонт в квартире.

✔ Не слушайте музыку слишком громко. Слишком громкая музыка наносит непоправимый вред вашему слуху. Проблема заключается в том, что любители послушать громко музыку в наушниках не заботятся об этом до тех пор, пока не становится слишком поздно. Поэтому нужно всегда помнить о гигиене слуха!

✔ Купите качественные беруши. Правильно подобранные беруши способны убрать примерно 25 – 35 дБ шума. Совершая покупку, обаятельно проследите за тем, чтобы беруши были изготовлены из безопасных для здоровья человека материалов.

✔ Займитесь перестановкой мебели. Если вы хотите повысить уровень шумоизоляции в своем жилище, то передвиньте большой шкаф к стене, а кровать поставьте так, чтобы она находилась от стены как можно дальше.

✔ Купите новые шторы. Правильно подобранные шторы смогут заглушить уличный шум. Выбирайте шторы из вельвета, бархата, льна, плотного хлопка, парчи, любого другого «тяжелого» материала.

✔ Массивный ламбрекен не только сделает ненавязчивый акцент на отменном вкусе хозяев жилища, но и, как и шторы, будет прекрасно глушить шум с улицы.

✔ Постелите на пол пушистый ковер. Он будет отлично блокировать шум снизу. Ковер поможет сделать ваши шаги более приглушенными и тихими.

✔ Проверьте стояки водоснабжения и отопления. Если вы обнаружите там зазоры, то их необходимо заделать цементом и обработать герметиком.

Хотя полностью скрыться от раздражающего и мешающего наслаждаться тишиной шума мы не можем, но в наших силах сделать все возможное, чтобы по-максимуму защитить от навязчивых звуков свой слух. Никогда не забывайте о гигиене слуха, ведь потерять его достаточно легко, а вот восстановить не всегда возможно!

Воздействие шума на организм человека (А.Н. Алименко)

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://BestLavka.ru/vlijanie-shuma-na-organizm-cheloveka/

Шумовое загрязнение: какой уровень безопасен?

Комфортным и безвредным считается шум мощностью 20-30 дБ —это естественный звуковой фон.

Увеличение этого показателя оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье людей. Для примера: риск возникновения сердечных заболеваний вызывает уровень шума в 50 дБ и более (особенно воздействие на постоянной основе) — улица с не слишком оживлённым движением.

Чтобы человек стал раздражительным и даже агрессивным, достаточно громкости в 32 дБ — шёпот. При этом учитываются индивидуальные особенности людей, даже шёпот может раздражать, а кто-то совершенно не убудет реагировать на такие звуки, а кто-то станет агрессивным, например, услышав жевание жвачки.

Так громкая музыка нравится подросткам, но может раздражать взрослых людей.

«Переломный момент» шумового загрязнения — 80 дБ, всё, что выше этого показателя, может нанести серьёзный вред организму человека. При этом на сегодняшний день уровень шума в городах сильно превышает допустимые нормы.

Хотя в развитых странах и пытаются с этим бороться, а за несоблюдение правил тишины предусмотрены серьёзные санкции.

Что не избавляет людей от шума, часто превращая важный и нужный нашему организму сон в постоянный ночной кошмар, когда за окном постоянно шумят рабочие, машины, либо соседи не дают спать, постоянно устраивая дискотеку прямо дома.

Существуют формы нетерпимости человека к звукам.

Гиперакузия — это расстройство слухового аппарата, из-за которого звуки вызывают несоразмерную реакцию восприятия. Звуки ощущаются болезненно, громче и неприятнее, чем они есть на самом деле.

При этом звуки необязательно сами по себе должны быть слишком громкими, неприятными или раздражающими. Гиперакузия может быть симптомом серьёзного неврологического заболевания.

Кроме того, её могут вызывать некоторые заболевания внутреннего уха, травмы головы, инфекции, хронические заболевания, опухоли.

Мисофония (или селективная звуковая чувствительность) — нетерпимость к определённым звукам, вызывающая сильнейшее раздражение и даже ярость от обычных и привычных для других звуков.

Раздражение могут спровоцировать звуки: шарканья ногами, употребления пищи, дыхания (чиханье, зевота, жевание жевательной резинки, храп, свист, кашель, скрежет или повторяющиеся звуки). Пока не ясна до конца причина такого раздражения. Мисофонию связывают с обсессивно-компульсивными расстройствами. Или даже описывают её как одну из разновидностей ОКР.

Помимо этого мисофонию связывают с аномалиями мозга, результат нетипичных связей между слуховой корой, которая обрабатывает звук, и лимбической системой, отвечающей, в частности, за формирование эмоций.

Люди с мисофонией страдают, работая в шумных помещениях, не могут спать, если попадаются шумные соседи, могут услышать звуки работающего телевизора или разговоров на кухне через стену или пол. Такие люди очень чувствительны к звукам, и могут улавливать даже очень тихие звуки, которые обычно люди не замечают.

Как шум влияет на организм человека?

Повышенный уровень шума может привести к:

  • хронической бессоннице;
  • сердечным заболеваниям;
  • нарушениям слуха;
  • повышению в организме гормонов стресса;
  • снижению иммунитета;
  • неврозам;
  • нарушениям сна;
  • паническим атакам;
  • переутомлению;
  • истощению клеток головного мозга.

Может возникнуть шумовая болезнь, которая далеко не всегда поддаётся лечению. Полностью восстановить слух нельзя, можно лишь частично его улучшить. Для этого нужно систематически лечиться и прекратить пребывание в слишком агрессивных условиях шума.

Шум не только вызывает ослабление слуха, но и отрицательно влияет на психику и может привести к возникновению нарушения периферического кровообращения. Шум негативно влияет на вегетативную нервную систему независимо от того, как он субъективно воспринимается самим человеком.

Шум может спровоцировать стойкое понижение слуха — тугоухость.

Медицина выделяет два вида этого заболевания: кондуктивную тугоухость (возникает при нарушении проведения звуков до внутреннего уха) и нейросенсорную — нарушение восприятия звуков поврежденными волосковыми клетками внутреннего уха.

Кондуктивную тугоухость обычно исправляют хирургическим путем, а нейросенсорная является показанием к консервативному лечению или подбору слухового аппарата

Непрерывный сильный шум провоцирует головную боль, звон в ушах, сильную усталость. Так как нервная система человека наиболее чувствительна даже к негромким звукам, на неё оказывается психологическое давление, особенно, когда звук непрерывный и раздражающий.

Сильный и резкий шум может привести к разрыву барабанных перепонок.

Шум оказывает вредное влияние на зрительный и вестибулярный анализаторы, снижает рефлекторную деятельность, что часто становится причиной несчастных случаев и травм.

Чем выше интенсивность шума, тем хуже мы видим и реагируем на происходящее.

В первое время наблюдается «отупение» от шума, а затем начинается обратное действие: возбуждение организма, как от крепкого кофе. За этим следует агрессивность, раздражительность, повышается кровяное давление.

Неудобства, которые вызывают такие вибрации, всё ещё физиологически не объяснены до конца. Однако известно, что они воздействуют на клетки, расположенные на уровне внутреннего уха, так называемой улитки. Высокие звуки кажутся нам особенно пронзительными, так как они почти всегда доносятся из фонового шума.

Вот почему тревожные сигналы находятся в очень высоких частотах. С другой стороны, низкие звуки, характерные шумы двигателей или музыка «техно» не только раздражают слуховые клетки – они заставляют вибрировать наши мягкие органы.

Лопатки, сердце и кишки входят в резонанс и вызывают почти осязательные ощущения звука, которые наше тело ощущает физически.

Высокая частота звуков может свести человека с ума. Чем мощнее звук, тем больше молекул перемещается в воздухе при распространении звуковой волны.

При движении взад-вперёд, сравнимом с движением концентрических волн после падения камня в воду, воздух вибрирует по разным причинам, и оказывает сильное давление на ухо.

Слуховое ощущение, получившееся от трансформации звука нашим ухом и нашим мозгом, звуковой волны в неравный выброс, становится крайне неприятным. Ощущение неудобства, скорее субъективное, появляется уже от 60 дБ (машина, уличный шум, метро).

110–120 дБ считается болевым порогом, а степень шума 130 – разрушает органы слуха. Смертельный для человека уровень шума – 200 дБ (может быть вызван взрывом).

Особенно низкие или очень высокие звуки воздействуют на весь организм. Сердечный ритм и дыхание ускоряются, вызывая пульсации и рост давления. Нейромускульная система также подвергается воздействию.

От шума в прямом смысле «ломит кости», могут начаться судороги и спазмы. Также страдают щитовидная железа и надпочечники, что способствует появлению стресса и расстройству сна, усиливается потоотделение.

В исключительных случаях расширяются зрачки, нарушается ощущение цвета, сужается поле зрения.

Из-за нарушения концентрации внимания при шуме очень сложно думать. Ощущение шума и его последствия также зависит от длительности шума. Выстрел или удар молотка заставляют человека вздрогнуть от высокого звукового уровня, но в основном из-за краткости звука.

Такие импульсные шумы могут повредить слуховые клетки внутреннего уха. Они очень короткие и не позволяют уху включить защитную систему.

Этот рефлекс действует путём сокращения мышц среднего уха, ограничивая воздействие внешних звуков, поэтому короткие шумы могут оглушить.

Некоторые шумы усиливают наше раздражение, например, свисток, короткий, резкий и будоражащий. Музыканты хорошо знают эти особенности. Речь идёт о звуках, чьи частотные компоненты очень близки.

Звук кажется «шершавым», как если бы пианино дали аккорд из двух следующих друг за другом нот в хроматической гамме, к примеру, до и диез.

Пила, двигатель спортивного автомобиля или скрип мела по доске содержат множество таких раздражающих звуков.

Частота, сила, продолжительность могут сложиться в взрывной коктейль – потенциально опасное оружие как для слуха, так и для всего организма.

Децибелы вызывают эйфорию

Очень высокий звуковой уровень делает более восприимчивыми к музыке, например, на рейвах, такие звуки будто изолируют от внешнего мира. Это воздействие усиливается повторяющейся структурой отрывка, который «усыпляет» сознательную мозговую активность, позволяя убежать от действительности.

Громкая музыка может вызывать привыкание, зависимость и состояние эйфории, это напоминает действие наркотиков, и даже может приводить к состоянию коллективной истерии.

Такое же возбуждающее действие оказывают используемые на рок-концертах и дискотеках стробоскопические эффекты — быстрое чередование вспышек яркого света.

Кстати, стробоскоп используется при неврологических исследованиях, при подозрении эпилепсии или судорожного синдрома.

Стробоскопические эффекты (частая пульсация света) могут вызвать приступ, если будет превышен порог чувствительности, приступ могут вызвать и очень громкие вибрирующие звуки. Как правило, действие громкой музыки и стробоскопического эффекта суммируется.

Низкие частоты посылают в нокаут, уши любителей «техно» привыкают к звуковому потоку.

Но тело продолжает испытывать воздействие: ускорение сердечного ритма, сокращения мышц, вплоть до гормональных расстройств, и расстройства пищеварительной системы из-за доминирующих низких звуков.

Вредными бывают не только те звуки, которые мы слышим, но и те, частоту которых человеческое ухо не улавливает. Инфразвуки, то есть звуки очень низкой частоты, взаимодействуя с энергоинформационными колебаниями центральной нервной системы, вызывают чувство вялости, сонливости, вслед за которыми наступают иногда реакции противоположные — агрессия.

Поражаются все виды интеллектуальной деятельности, ухудшаются настроение, иногда появляется ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха, а при высокой интенсивности — чувство слабости, как после сильного нервного потрясения.

Даже слабые звуки — инфразвуки могут оказывать на человека существенное воздействие, в особенности, если они носят длительный характер.

К примеру, известно влияние музыки на состояние организма во время беременности: у тех женщин, которые во время кормления слушают тяжёлый рок, может пропадать молоко, классические же произведения могут оказывать положительное влияние на общее состояние матери и на лактацию в том числе. Звук способен влиять также на воду и на растения.

Известно и то, что при помощи звуков можно управлять толпой, вводя людей, например, в состоянии агрессии. Существует такое предположение, что на пропавшие без вести экипажи кораблей воздействовали инфразвуком, людьми управлял страх, и они прыгали за борт корабля. А вот звуки мурлыканья кошки хорошо воздействует на психику человека.

Колебания, которые воспринимает ухо, стимулируют нервы внутреннего уха, где колебания переходят в электрические импульсы, а затем попадают непосредственно в мозг. Многие звуки проходят в слуховые центры, именно они воспринимаются как звуки.

Остальные же преобразуются в электрический потенциал в мозжечке, контролирующий движения и чувство равновесия. Затем они попадают в лимбическую систему, которая отвечает за эмоции и выделение гормонов, воздействующих на весь организм. Именно так звук питает мозг и наше тело.

Подсознательное внушение посредством музыки является наилучшим методом контроля над психикой человека. В том числе человек самостоятельно может влиять на своё состояние в зависимости от того, какую музыку он слушает, и как часто бывает наедине с природой или в тишине.

Музыка в обход сознанию способна проникать в подсознание и даже программировать его.

Знания влияний звуков на подсознание используются, например, в маркетинговых целях. Релаксирующая музыка воссоздает в супермаркете уютную домашнюю атмосферу, и принуждает покупателей не торопиться, уделяя массу времени покупкам.

В час пик применяется быстрая музыка, которая провоцирует покупателей двигаться намного быстрее. Подобный метод используется в ресторанах, специально обученный менеджер непрерывно следит за посетителями в зале.

Если их слишком много, включаются динамичные записи, если же посетителей мало, ставится расслабляющая музыка, для того, чтобы подольше удержать в ресторане клиентов.

Звуки могут использоваться и в терапии. Терапия звуками — это применение музыки в лечебных целях.

Еще античным философам, таким как Пифагор, Аристотель, Платон было известно о звукотерапии, о том, что звуки и музыка способны восстанавливать нарушенную болезнями первоначальную гармонию души.

В своём известном произведении «Крейцерова соната» Л. Толстой отсылает к особому гипнотизирующему воздействию музыки.

Циолковский также полагал, что музыка — это «могучее орудие, подобное медикаментам», которое соответственно должно быть во власти специалистов. Эскулап, известный греческий врач древности, лечил радикулит и различные болезни нервной системы громкой игрой на трубе перед больным.

Пифагор начинал и заканчивал свой день пением, своеобразной звуковой медитацией (утром — чтобы очистить ум и возбудить активность, а вечером — для успокоения и настройки на отдых). По исследованиям нейробиолога Джевазии Шрекенбергер и физика Харви Берда, ритмичная и громкая музыка, ослабляет организм человека.

Они проводили опыты на мышах, наблюдая за двумя их группами, искавшие пищу в построенных для них лабиринтах. В ходе данного процесса одни слушали вальсы Штрауса, а другие — барабанный бой.

В результате выяснилось, что те, кто был в поиске под вальсы, стали ориентироваться в лабиринте лучше, а те, кто делал это под звуки барабана, даже по прошествии трёх недель не могли найти путь к пище, их внимание рассеивалось.

Было выявлено заметное отклонение в развитии нейронов гиппокампа (часть лимбической системы головного мозга, обонятельного мозга, участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти), что и мышам прийти к добыче было очень сложно.

Как оградить себя от влияния шума и громкого звука?

Обычно шум нарушает логику мышления, приводит к неуверенности и появлению раздражительности, воздействуя на кору головного мозга, делая человека слишком возбуждённым либо заторможенным.

Сегодня современные технологии позволяют снизить неблагоприятное влияние громкого звука и шума на организм человека.

Так, например, в своей квартире вы можете установить систему звукоизоляции и стеклопакеты — это спасёт от крикливых соседей и оживлённой проезжей части, может быть не на 100% убрав звуки, но заметно их заглушив.

В качестве подручного средства пригодятся качественные беруши, в них можно спокойно спать, не раздражаясь от посторонних звуков. Наушники, поглощающие шум, помогут сосредоточиться во время работы либо чтения книги, блокируя посторонний гул.

Для того чтобы отгородиться от таких вредных шумов, необходимо правильное понимание влияния музыки и звуков в целом на живой организм.

По мнению неврологов, спокойная негромкая классическая музыка улучшает настроение и способствует повышению концентрации и производительности. Помните о гигиене слуха! Не слушайте музыку слишком громко. Слишком громкая музыка наносит непоправимый вред вашему слуху.

Проблема заключается в том, что любители послушать громко музыку в наушниках не заботятся об этом до тех пор, пока не становится слишком поздно.

Для разгрузки нервной системы полезно время от времени отдохнуть от всех шумов: отключить телефон и электроприборы, уменьшите обычное время общения по мобильному телефону, особенно на большой громкости, и постарайтесь меньше слушать музыку в наушниках, хотя бы 20 минут в день побудьте в полной тишине. Лучше в это время лежать, максимально расслабившись, чтобы организм быстрее восстановился. Акустическая экология также важна для человека. Также чаще бывайте в тихих местах на природе (парки, лес).

Если имеет место неврологическое заболевание, то лечение направляется на исцеление от этого недуга с применением релаксации и приемом успокоительных препаратов.

При этом важно понимать, что полная тишина действует на человека не менее угнетающе: увеличивает страхи и беспокойства, вызывает раздражающие мысли, а иногда становится причиной депрессии. Поэтому ограждать себя от шума следует в меру. А для общего тонуса нервной системы также полезно уделять внимание тренировке дыхательной системы.

При появлении каких-либо нарушений слуха, постоянной боли в ушах и в голове, следует незамедлительно обратиться к отоларингологу.

Источник: https://zdravbud.net/new/vliyanie-shuma-na-organizm-cheloveka
© ZDRAVBUD.NET

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bd1c09c31b76600ad7efd05/5dc5984a1b50cd22ca7ad2a9

Refy-free
Добавить комментарий