Травматизм в спорте

Содержание
  1. Спортивные травмы: лечение и реабилитация
  2. Цель:
  3. Показания к реабилитации:
  4. Наиболее частые спортивные травмы, с которыми обращаются к физическому терапевту:
  5. Причины обращения к физическому терапевту, если во время или после тренировки у вас возникли:
  6. Диагностика
  7. Статистика спортивного травматизма
  8. Спортивные травмы
  9. Основные виды травм
  10. Травмы плечевого сустава
  11. Травмирование коленного сустава
  12. Тазобедренного сустава
  13. Голеностоп
  14. Спортивный травматизм: причины и профилактика
  15. 9.2. Спортивный травматизм
  16. Реферат: Травматизм в спорте
  17. Выполнил студент:
  18. Спортивные травмы. О спорт – ты боль?
  19. Спортивные травмы: грустная статистика
  20. Причины спортивных травм
  21. Виды наиболее распространенных травм в спорте
  22. Характер травм спортсменов
  23. Лечение спортивных травм
  24. Особенности восстановления после спортивных травм
  25. Профилактические мероприятия

Спортивные травмы: лечение и реабилитация

Травматизм в спорте

Спортивная травма — один из самых больших источников травматизма и причин обращения к физическому терапевту. Без своевременной реабилитации невозможно качественное восстановление травмированного участка, скорейшего возвращения к активным профессиональным тренировкам и профилактики повторной травматизации.

Цель:

  • Восстановление утраченной функции конечности
  • Устранение боли
  • Повышение качества жизни спортсмена
  • Увеличение амплитуды движения, устранение скованности в суставах и мышцах
  • Ускорение процесса заживления травмированного участка
  • Укрепление ослабленного травмой сустава

Показания к реабилитации:

  • Бурсит
  • Синовит
  • Тендинит
  • Невропатия
  • Воспаление надкостницы
  • Мышечные судороги
  • Латеральный эпикондилит
  • Медиальный эпикондилит
  • Локтевой бурсит
  • Бросковые травмы
  • Субакромиальный импиджмент-синдром
  • Тракционное повреждение плечевого сплетения
  • Разрыв ротаторной манжеты плеча
  • Разрыв акромиально-ключичного сочленения
  • Последствия вывихов
  • Хроническая нестабильность плеча
  • Разрыв грудной мышцы
  • Ушибы, последствия вывиха кисти, запястья, пальцев, повреждение связок и мышц кисти
  • «Палец лыжника»
  • Травмы менисков
  • Разрывы ПКС (передней крестообразной связки)
  • Последствия вывиха надколенника
  • Грыжи или протрузии позвоночника

Наиболее частые спортивные травмы, с которыми обращаются к физическому терапевту:

  • «локоть теннисиста»
  • «колено прыгуна»
  • «колено футболиста»
  • «палец лыжника»

и некоторые другие.

Причины обращения к физическому терапевту, если во время или после тренировки у вас возникли:

  • боли в суставах
  • боли в мышцах
  • боли в спине
  • головокружение или головная боль
  • напряжение мышц
  • ушибы

другие жалобы или состояния

Диагностика

  • В диагностике спортивной травмы важное значение имеет время обращения к физическому терапевту, так как именно своевременность обращения предотвращает тяжелые последствия травмы и является профилактикой необратимых последствий травмы — разрушения сустава, уменьшение сократительной функции мышцы и эластичности связок. Спортивная травма может проявлять себя по-разному и в некоторых случаях даже при малой выраженности симптомов способна привести к тяжелым осложнениям.
  • Поэтому важно помнить, что если спортсмен травмировался во время занятий, то лучше сразу обратится за помощью к физическому терапевту.

Если спортсмен травмировался во время занятий, то лучше сразу обратится за помощью!

В диагностике учитывается вид спорта, его специфика с возможными характерными повреждениями. Применяются методики визуального и мануального осмотров, изучаются рефлексы и симптомы.

В данном случае важно также применять дополнительные диагностические методы.После проведенной диагностики лечение, как правило, начинается с устранения острого болевого синдрома, часто сопровождающего травмированных больных.

Для этого применяются методики неинвазивные.

  • Далее лечение направлено на устранение воспалительного процесса полностью, а также зависит от типа повреждения (стабилизация поврежденной конечности или позвоночника). Мы применяем также мануальные методы, которые хорошо снимают воспалительный процесс и повышают регенераторные способности поврежденного участка.
  • Особенно для спортсменов важна физическая реабилитация, поэтому подбирается специальный комплекс упражнений, направленных на восстановление двигательной активности.
  • После прохождения полного курса реабилитация спортсмена решается вопрос о дальнейших его спортивных возможностях. При необходимости проводится временная иммобилизация или стабилизация фиксаторами пораженного участка тела.
  • Если вы профессиональный спортсмен или человек, ведущий активный образ жизни, при первых признаках травмирования незамедлительно обращайтесь за квалифицированной помощью физического терапевта! Наши специалисты сделают все необходимое для того, чтобы вы вновь вернулись к активному спорту и никогда не изменяли здоровому образу жизни!

Спортивный травматизм, по разным источникам, составляет 2-5% от общего травматизма (бытового, уличного, производственного и др.).

Спортивный травматизм, по разным источникам, составляет 2-5% от общего травматизма (бытового, уличного, производственного и др.)

Либо расчёт количества полученных травм на 1000 тренировок или соревнований (athlete-exposures). То есть одна тренировка или соревнование расценивается как один «риск спортивного воздействия» — зарубежные исследователи наиболее часто используют именно этот коэффицент).

Одна тренировка или соревнование расценивается как один «риск спортивного воздействия»

Статистика спортивного травматизма

Количество травм на каждые 1000 спортсменов в различных видах спорта
(American Sports Data Press Release, 2003) Количество травм на каждые 1000 подвержений спортивному воздействию
(American Sports Data Press Release, 2003) Количество травм на каждые 1000 соревнований в различных видах спорта
(National Collegiate Athletic Association, 2007) Количество травм на каждые 1000 тренировок в различных видах спорта
(National Collegiate Athletic Association, 2007)

Среди острых травм наибольший процент составляют повреждения менисков коленного сустава и капсульно-связочного аппарата суставов.

Среди хронических заболеваний на первом месте стоят болезни суставов (деформирующие артрозы , болезни жировых тел и хроническая микротравматизация связок, менископатии , бурситы и др.).

Хронические заболевания мышц, сухожилий (на их протяжении и в месте прикрепления к кости), заболевания надкостницы, позвоночника, включая остеохондрозы , спондилезы и спондилоартрозы, также нередко встречаются у спортсменов.

Таблица 1 — Процентное соотношение повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата у спортсменов
Характер поврежденийВиды спорта
ЕдиноборстваСложно-координационныеЦиклическиеМногоборьяИгровыеСкоростно-силовыеТехнические и др.Всего
Острые травмы
Переломы7,598,746,5621,834,423,3315,847,09
Вывихи4,542,822,321,413,220,625,072,91
Ранения1,030,781,411,416,470,832,971,09
Ссадины0,110,100,430,170,250,19
Ушибы5,066,026,1613,386,824,519,656,23
Повреждения мышц2,872,673,232,823,1711,100,873,91
Повреждения сухожилий0,983,291,342,822,230,901,241,76
Повреждения капсульно-связочного аппарата12,3014,969,1514,0810,8515,399,0311,86
Повреждения менисков31,1518,3614,287,7533,1113,8914,2321,42
Повреждения крестообразных связок2,762,411,230,703,001,591,362,09
Повреждения боковых связок3,912,672,681,413,823,883,223,29
Хронические заболевания
Заболевания связки надколенника0,521,931,303,521,416,381,111,98
Бурситы2,872,042,861,411,931,662,102,31
Болезни суставов8,8511,5110,277,0411,4110,899,9510,51
Болезни костей и надкостницы3,054,398,863,522,962,701,614,55
Болезни позвоночника5,529,267,142,113,1711,167,856,92,
Болезни мышц1,212,253,812,111,805,482,352,81
Болезни сухожилий0,982,096,496,341,883,611,733,19
Болезни стоп0,570,783,150,700,260,552,101,29
Прочие болезни4,132,937,335,643,901,537,554,60

Источник:

Спортивные травмы

Спортивные травмы представляют собой повреждения тканей, возникающие в ходе занятий физическими упражнениями. Чаще всего им подвергаются профессиональные спортсмены, хотя иногда травмироваться можно и просто выполняя утреннюю зарядку.

Как правило, это серьёзные повреждения, которые нередко заканчиваются осложнениями. При этом для каждого вида спорта наиболее травмоопасными являются различные части тела – всё зависит от особенностей тренировок и иных факторов.

Во избежания травмирования суставов обязательно проводить разминку и подготовку.

Чтобы своевременно вернуться в форму, пациент должен обратиться врачу и пройти необходимую диагностику. Также ему потребуется чётко следовать плану лечения и не отклоняться от курса реабилитации.

Последнее особенно важно – периодически спортсмены пренебрегают советами специалистов и возвращаются в спорт раньше намеченного срока, что в итоге приводит к повторным травмам и возникновению осложнений.

Спровоцировать спортивную травму способны разные факторы – неисправность инвентаря, плохое состояние поля, нарушение техники, перетренированность, невылеченные заболевания.

Основные виды травм

Медицина выделяет несколько типов травм:

  • Первичные (возникают у спортсмена впервые);
  • Повторные (случаются во второй, третий и последующие разы – как правило, вызваны именно чрезмерно быстрым возвращением к тренировкам);
  • Профессиональные – вызванные перенапряжением, наличием износа элементов организма, постепенным смещением позвонков.

Кроме того, существует и другая классификация – по локации поражения.

Травмы плечевого сустава

Чаще всего такие повреждения сопряжены с неправильной техникой выполнения упражнений или неверно разработанной тренировочной программой.

Если ваши занятия связаны с частым сгибанием-разгибанием локтей, подниманием рук наверх, нужно с особой тщательностью подходить к выбору экипировки.

Наиболее распространены травмы плеча, сопряжённые с перегрузом суставной сумки, перенапряжением мышечного корсета, надрывом хрящевого кольца, перерастяжением связок.

Травмирование коленного сустава

Согласно статистике, травмы колена занимают лидирующие позиции среди всех типов повреждений в спорте. Иногда проблемы с этой частью тела даже становятся причиной завершения карьеры некоторых спортсменов.

Повреждение и разрыв мениска — одна из самых распространенных травм коленного сустава.

Различают:

  • Ушиб колена (возникает вследствие прямого удара или при падении);
  • Растяжение связок коленного сустава (также появляется при ударе, сопровождается болями и отёчностью);
  • Разрыв мениска (происходит после подворачивания конечности в момент, когда голень находится в фиксированном состоянии);
  • Разрыв связок (происходит при ударе по ноге, чаще страдает передняя крестообразная связка, задняя – гораздо реже);
  • Вывих надколенника (занимает второе по частоте место среди нарушений работы колена, встречается в самых разных видах спорта – обычно в командных).

Тазобедренного сустава

Довольно сложно встретить травму этого сустава в спорте – как правило, ей предшествует врождённая недоразвитость костной системы.

Однако, если она всё же происходит, говорят о весьма остром состоянии, сопровождающимся повреждениями нервных окончаний, обездвиживанием всей конечности, иногда – потерей чувствительности.

Из всех видов повреждений бедра самой частой является растяжение приводящей мышцы.

Голеностоп

Голеностопный сустав чаще повреждается в легкой атлетике, контактных видах спорта, лыжном спорте и др.

На голеностопный сустав приходится довольно большая нагрузка, в особенности, когда человек активно занимается спортом. К распространённым травмам относят разрыв, растяжение (обычно этим термином просто обозначают комплекс небольших надрывов) и надрыв связок. В зависимости от сложности проблемы может наблюдаться как полная потери функциональности, так и частичная потеря функций стопы.

Источник: https://pssmp.ru/rastyazhenie/sportivnye-travmy-lechenie-i-reabilitatsiya.html

Спортивный травматизм: причины и профилактика

Травматизм в спорте

В данной статье рассматривается проблема возникновения повреждений при занятиях физической культурой и спортом, приводится анализ их возможных причин с последующим изложением соответствующих профилактических мероприятий.

Физическая культура и спорт в современном обществе способствуют укреплению здоровья и развитию физических способностей человека.

Их оздоровительная направленность в значительной степени зависит от уровня квалификации преподавателей и тренеров, правильного выбора методики занятий и качества проведения воспитательной работы среди спортсменов.

Не менее важное значение здесь имеет и осуществление систематического врачебного контроля за занимающимися.

Принимая во внимание перечисленные выше особенности организации полноценного физического воспитания важно отметить, что пренебрежение ими по тем или иным причинам неизбежно влечет к возникновению ряда негативных последствий, в частности, спортивным травмам.

Спортивная травма — это повреждение, сопровождающееся изменением анатомических структур и функции травмированного органа в результате воздействия физического фактора, превышающего физиологическую прочность ткани, в процессе занятий физическими упражнениями и спортом [1, с. 247].

Травмы при занятиях физической культурой и спортом возникают относительно редко и составляют около 3% к общему числу травм других видов [2].

Они, как правило, не представляют серьезной угрозы для жизни спортсмена, однако имеют тенденцию к оказанию неблагоприятного воздействия на его организм и дальнейшее физическое развитие.

В одних случаях, это временная утрата общей и спортивной работоспособности, в других ‒ посттравматическое развитие ряда хронических патологий.

В зависимости от пола спортсменов спортивные повреждения распределяются следующим образом: у мужчин доля травм составляет от 67,3% до 81,0%, у женщин — от 19,0% до 24,6% [3].

Не менее важное значение имеет и возраст спортсменов, в котором наиболее преобладают спортивные травмы. Согласно данным В.А. Поповой, приведенным в работе В.К. Добровольского [3], он варьируется в пределах от 26 до 33 лет.

Нельзя не отметить, что в спорте имеют место и травмы со смертельным исходом. По данным Г.В. Дермидонтова, которые использует в своем труде В.К. Добровольский [3], они составляют 0,16% к общему числу повреждений.

Среди различных видов спорта травмы наиболее часто встречаются в спортивных играх (футболе, хоккее, баскетболе, волейболе и др.). Это обусловлено тем, что характерная для них силовая борьба соперников сопровождается столкновениями, падениями и иными опасными последствиями игрового взаимодействия, которые могут стать причинами повреждений.

Проблема спортивного травматизма занимает важное место в современном спорте.

В ее решении должны принимать активное участие не только медицинские работники, но и преподаватели, тренеры, спортивные судьи, проектировщики и строители спортивных сооружений, технический персонал, представители спортивной науки, прессы. С особенностями спортивных повреждений следует ознакомиться и самим спортсменам.

Для ведения успешной борьбы со спортивным травматизмом необходимо заранее выявить его непосредственные причины и, после тщательного их анализа, разработать соответствующие профилактические мероприятия.

Отличительной особенностью причин спортивных травм является их разнообразие и зависимость от ряда факторов, как внешних, так и внутренних. Нередко внешние причины, вызывая определенные изменения в организме, создают внутреннюю причину, которая приводит к травме [4, с. 14].

Так, изучение работ В.К. Добровольского [3], З.С. Мироновой [4], А.М. Ланды [5], В.И.

Рокитянского [6] позволяет выделить следующие внешние факторы спортивного травматизма: недочеты и ошибки в методике проведения занятий; недостатки в организации занятий и соревнований; особенности техники выполнения упражнений; неполноценное материально-техническое обеспечение занятий; неблагоприятные гигиенические и метеорологические условия; неправильное поведение спортсменов; нарушение врачебных требований.

Недочеты и ошибки в методике проведения занятий являются причиной травм в 30‒60% случаев [1, с. 251]. Они связаны с нарушением тренером или преподавателем основных дидактических принципов обучения и тренировки: регулярности занятий, постепенности увеличения и усложнения нагрузок, последовательности в овладении двигательными навыками, индивидуализации учебно-тренировочного процесса.

Форсированная тренировка, недостаточная или неправильная разминка, применение в ходе занятий технически сложных упражнений, отсутствие страховки или неправильное ее применение — все это может явиться причиной спортивных травм.

Недостатки в организации занятий и соревнований приводят к травмам в 4‒8% [1].

Причинами травм могут быть недостаточный учет при комплектовании занимающихся их подготовленности, квалификации, пола, возраста, весовых категорий; неправильное размещение групп занимающихся в местах тренировок и соревнований, неорганизованная их смена; отсутствие на занятиях преподавателя или тренера; наличие большого количества занимающихся у одного преподаватели или тренера.

С особенностями техники выполнения упражнения связаны травмы в 15‒23% случаев [1, с. 253]. Они характерны для технически сложных видов спорта и являются следствием выполнения напряженных или сложнокоординированных упражнений (например, нанесение ударов при занятиях боксом, футболом; падения в борьбе, гимнастике, акробатике и пр.).

Неполноценное материально-техническое обеспечение занятий ведет к травмам в 15‒25% случаев [1, с. 253].

При этом имеется в виду неудовлетворительное состояние задействованных на тренировках и соревнованиях оборудования, спортивных сооружений и снаряжения спортсменов (одежды, обуви, защитных приспособлений).

Так, причиной травмы могут послужить неровная поверхность футбольного поля, беговой дорожки, невыявленные дефекты спортивных снарядов и др.

Неблагоприятные гигиенические и метеорологические условия являются причиной травм 2‒6% случаев [1, с. 254].

В пределах спортивных сооружений — это нарушение норм гигиены, освещения, вентиляции, температуры и влажности воздуха (в спортивном зале) или воды (в бассейне для плавания).

При проведении занятий на открытом воздухе возникновению травм нередко способствует пренебрежение метеорологическими условиями и температурными нормами (метеорологические осадки, перепады атмосферного давления, высокая или низкая температура).

Неправильное поведение спортсменов приводит к травмам в 5‒15% случаев [1, с. 255]. Чаще всего это выражается в поспешности, невнимательности, недисциплинированности, применении запрещенных приемов (толчков, подножек, ударов и т.п.), нарушении режима (питания, сна и пр.).

Нарушение врачебных требований к организации процесса тренировки ведет к травмам в 2‒10% случаев [1, с. 255]. Это допуск к занятиям без предварительного врачебного осмотра, невыполнение преподавателем, тренером и спортсменом врачебных рекомендаций, касаемых состояния здоровья спортсмена, неправильное зачисление занимающихся в ту или иную медицинскую группу.

К внутренним факторам спортивного травматизма В.К. Добровольский [3] и В.И.

Рокитянский [6] относят патологические состояния и заболевания, связанные с врожденными особенностями организма спортсмена или изменениями в его физическом состоянии в процессе тренировок и соревнований.

Среди таких факторов наиболее важно перечислить следующие: состояния утомления, переутомления и перетренированности; наличие в организме спортсмена хронических очагов инфекции; индивидуальные особенности организма спортсмена; перерывы в занятиях спортом.

Состояния утомления, переутомления и перетренированности вызывают у спортсменов расстройство координации движений, ухудшают внимание и защитные реакции организма. Это приводит к снижению силы сокращения мышц, нарушает процессы их растяжимости и расслабления.

Наличие в организме спортсмена хронических очагов инфекции вносит дисгармонию как в его общее физическое состояние, так и спортивную работоспособность, что при определенных условиях влечет к развитию более тяжелых патологий. Особенно это опасно, если в ходе тренировки применяются чрезмерные нагрузки.

К индивидуальным особенностям организма спортсмена относятся, как правило, некоторые врожденные патологические состояния (например, нейроэндокринные реакции, неспособность к напряженным и сложнокоординированным упражнениям, наклонность к спазмам сосудов и мышц и др.). В отличие от хронических заболеваний, они не вызывают серьезных сдвигов в физическом развитии занимающегося, однако это возможно, если отсутствует индивидуальный подход со стороны преподавателя или тренера.

Перерывы в занятиях в связи с заболеванием или иными причинами снижают силу мышц спортсмена, уменьшают быстроту их сокращения и расслабления, что затрудняет выполнение упражнений, требующих значительных усилий.

Детальный анализ причин спортивного травматизма позволяет выработать комплекс необходимых профилактических мероприятий по его предупреждению.

Их основное содержание составляет повышение квалификации тренерско-преподавательского состава; соблюдение требований организации и проведения тренировок и соревнований; улучшение материально-технического обеспечения тренировочных занятий и соревнований, а также условий их проведения; правильно поставленная воспитательная работа среди спортсменов; регулярный врачебный контроль за занимающимися.

На основании изложенного выше материала и изученной литературы можно сделать следующие выводы:

  1. Внешние факторы спортивного травматизма: недочеты и ошибки в методике проведения занятий; недостатки в организации занятий и соревнований; особенности техники выполнения упражнений; неполноценное материально-техническое обеспечение занятий; неблагоприятные гигиенические и метеорологические условия; неправильное поведение спортсменов; нарушение требований врачебного контроля.
  2. Внутренние факторы спортивного травматизма: состояния утомления, переутомления и перетренированности; наличие в организме спортсмена хронических очагов инфекции; индивидуальные особенности организма спортсмена; перерывы в занятиях спортом.
  3. Для предупреждения спортивных травм необходимо осуществлять комплекс соответствующих профилактических мероприятий: повышение квалификации тренерско-преподавательского состава; соблюдение требований организации и проведения тренировок и соревнований; улучшение материально-технического обеспечения тренировочных занятий и соревнований, а также условий их проведения; правильно поставленная воспитательная работа среди спортсменов; регулярный врачебный контроль за занимающимися.

Источник: https://novainfo.ru/article/14420

9.2. Спортивный травматизм

Травматизм в спорте

Травма— это повреждение с нарушением или безнарушения целостности тканей, вызванноекаким-либо внешним воздействием.Различают следующие виды травматизма:производственный, бытовой, транспортный,военный, спортивный и др.

Спортивнаятравма — это повреждение, сопровождающеесяизменением анатомических структур ифункции травмированного органа врезультате воздействия физическогофактора, превышающего физиологическуюпрочность ткани, в процессе занятийфизическими упражнениями и спортом.Среди различных видов травматизмаспортивный травматизм находится напоследнем месте как по количеству, таки по тяжести течения, составляя всегооколо 2%.

Травмыразличают по наличию или отсутствиюповреждений наружных покровов (открытыеили закрытые), по обширности повреждения(макротравмы и микротравмы), а также потяжести течения и воздействия на организм(легкие, средние и тяжелые).

Призакрытыхтравмах кожные покровы остаются целыми,а при открытых повреждены, в результатечего в организм может проникнутьинфекция.

Макротравмахарактеризуется довольно значительнымразрушением тканей, определяемымвизуально. При микротравме повреждениеминимально и часто визуально неопределяется.

Основнойпризнак травмы — боль. При микротравмахона появляется лишь во время сильныхнапряжений или больших по амплитудедвижений. Поэтому спортсмен, не чувствуяболи в обычных условиях и при выполнениитренировочных нагрузок, обычно продолжаеттренироваться. В этом случае заживленияне происходит, микротравматическиеизменения суммируются и может возникнутьмакротравма.

Легкимисчитают травмы, не вызывающие значительныхнарушений в организме и потери общей испортивной работоспособности; средними— травмы с нерезко выраженными изменениямив организме и потерей общей и спортивнойработоспособности (в течение 1—2 недель);тяжелыми — травмы, вызывающие резковыраженные нарушения здоровья, когдапострадавшие нуждаются в госпитализацииили длительном лечении в амбулаторныхусловиях. По тяжести течения легкиетравмы в спортивном травматизмесоставляют 90%, травмы средней тяжести—9%,тяжелые —1%.

Дляспортивноготравматизма характерно преобладаниезакрытых повреждений: ушибов, растяжений,надрывов и разрывов мышц и связок (табл.48).

Таблица48. Распределение различных видовспортивных травм

Характер травмВсего случаев (в %) по данным различных авторов
В.К. ДобровольскогоА.М. ЛандаВ.Л. СеребренниковойЦентрального института травматологии и ортопедии (ЦИТО)
Ушибы40,137,046,340,5
Растяжения, надрывы и разрывы связок29,131,011,926,4
Растяжения, надрывы и
разрывы мышц15,14,0
Потертости и ссадины5,03,021,310,0
Ранения2,64,014,2
Переломы и трещины костей2,511,011,82,1
Вывихи0,86,07,92,9
Прочие4,84,00,83,9
Итого:100,0100,0100,0100,0

Числооткрытых повреждений невелико, ихсоставляют в основном потертости иссадины. Соотношение вывихов и переломовв спортивном травматизме составляетпо данным разных авторов 1:3, 1:1,8; 1:1,5. Вовсех других видах травматизма вывихинаблюдаются в 8—10 раз реже, чем переломы.

Травматизмв различных видах спорта неодинаков.Естественно, что чем больше людейзанимаются тем или иным видом спорта,тем относительно больше в нем травм.Чтобы нивелировать различия в количествезанимающихся, принято рассчитыватьчисло травм на 1000 занимающихся — этотак называемый интенсивный показательтравматичности (табл. 49).

Таблица49. Интенсивные показатели травматизмав различных видах спорта (3. С. Миронова,Л. 3. Хейфец)

Вид спортаИнтенсивный показатель
Бокс158,1
Борьба103,0
Конный спорт101,1
Фехтование64,2
Парусный, буерный50,0
Теннис48,3
Мотоспорт41,4
Гимнастика29,0
Хоккей25,7
Лыжный спорт22,4
Стрельба20,0
Тяжелая атлетика19,1
Гребля18,3
Самбо17,1
Плавание13,2
Баскетбол8,1
Волейбол5,5
Футбол5,0
Легкая атлетика2,0

Среднеечисло спортивных травм на 1000 занимающихсясоставляет 4,7. Частота травм во времятренировок, соревнований и научебно-тренировочных сборах неодинакова.Во время соревнований интенсивныйпоказатель равен 8,3, на тренировках —2,1, а на учебно-тренировочных сборах —2,0.

Назанятиях, накоторых по каким-либо причинам отсутствуеттренер или преподаватель, спортивныетравмы встречаются в 4 раза чаще, чем вприсутствии преподавателя или тренера,что подтверждает их активную роль впрофилактике спортивного травматизма.

Некоторыевиды спортивных повреждений наиболеехарактерны для того или иного видаспорта. Так, ушибы чаще наблюдаются вбоксе, хоккее, футболе, борьбе иконькобежном спорте, повреждения мышци сухожилий — в тяжелой атлетике игимнастике.

Растяжения связок довольночасто встречают у борцов, тяжелоатлетов,гимнастов, легкоатлетов (прыжки иметания), а также у представителейспортивных игр. Переломы костей нередковозникают у велосипедистов, автомотогонщикови горнолыжников.

Раны, ссадины и потертостипреобладают у велосипедистов, лыжников,конькобежцев, гимнастов, хоккеистов игребцов.

Сотрясенияголовного мозга чаще встречаются убоксеров, велосипедистов, мотогонщикови прыгунов в воду. Повреждения менисковнаиболее характерны для игровых видовспорта (33,1%), борьбы, сложно-координационныхи циклических видов спорта.

Полокализациитравм у спортсменов чаще всего наблюдаютсятравмы конечностей (более 80%), особенносуставов (главным образом коленного иголеностопного).

В спортивной гимнастикепреобладают травмы верхних конечностей(70%), а в большинстве других видов спорта— нижних конечностей (например, в легкойатлетике и лыжном спорте 66%).

Травмыголовы и лица характерны для боксеров(65%), пальцев кисти — для баскетболистови волейболистов (80%), локтевого сустава— для теннисистов (до 70%), коленногосустава- для борцов, гимнастов, футболистов(до 50%).

Определенныйинтерес представляет процентноесоотношение различных травм и хроническихзаболеваний опорно-двигательногоаппарата (вызванных микротравмами),требующих длительного стационарногоили амбулаторного лечения (табл. 50).Среди острых травм наибольший процентсоставляют повреждения менисковколенного сустава и капсульно-связочногоаппарата суставов.

Среди хроническихзаболеваний на первом месте стоятболезни суставов (деформирующие артрозы,болезни жировых тел и хроническаямикротравматизация связок, менископатии,бурситы и др.).

Хронические заболеваниямышц, сухожилий (на их протяжении и вместе прикрепления к кости), заболеваниянадкостницы, позвоночника, включаярстеохондрозы, спондилезы и спондилоартрозы,также нередко встречаются у спортсменов.

Таблица50. Процентное соотношение поврежденийи заболеваний опорно-двигательногоаппарата у спортсменов

Характер поврежденийВиды спорта
ЕдиноборстваСложно-координа-ционныеЦиклическиеМногоборьяИгровыеСкоростно-силовыеТехнические и др.Всего
Острые травмы
Переломы7,598,746,5621,834,423,3315,847,09
Вывихи4,542,822,321,413,220,625,072,91
Ранения1,030,781,411,416,470,832,971,09
Ссадины0,110,100,430,170,250,19
Ушибы5,066,026,1613,386,824,519,656,23
Повреждения мышц2,872,673,232,823,1711,100,873,91
Повреждения сухожилий0,983,291,342,822,230,901,241,76
Повреждения капсульно-связочного аппарата12,3014,969,1514,0810,8515,399,0311,86
Повреждения менисков31,1518,3614,287,7533,1113,8914,2321,42
Повреждения крестообразных связок2,762,411,230,703,001,591,362,09
Повреждения боковых связок3,912,672,681,413,823,883,223,29
Хронические заболевания (микротравмы)
Повреждения и заболевания собственной связки надколенника0,521,931,303,521,416,381,111,98
Бурситы2,872,042,861,411,931,662,102,31
Болезни суставов8,8511,5110,277,0411,4110,899,9510,51
Болезни костей и надкостницы3,054,398,863,522,962,701,614,55
Болезни позвоночника5,529,267,142,113,1711,167,856,92,
Болезни мышц1,212,253,812,111,805,482,352,81
Болезни сухожилий0,982,096,496,341,883,611,733,19
Болезни стоп0,570,783,150,700,260,552,101,29
Прочие болезни4,132,937,335,643,901,537,554,60

Следуетотметить, что хронические заболеванияопорно-двигательного аппарата успортсменов, как и острые травмы, имеютсвою специфику, отличающую их от подобнойпатологии в других видах деятельности.

Эти заболевания у спортсменов обусловленыхарактером спортивной деятельности,особенностями тренировочного режима,периодом подготовки, квалификацией,возрастом, морфофункциональнымиособенностями спортсмена, возрастомначала специализации в данном видеспорта и спортивным стажем.

Хроническиезаболевания суставов наиболее частовстречаются в циклических и игровыхвидах спорта, микротравматическаятендопатия собственной связки надколенника— в скоростно-силовых видах, остеохондрозыпозвоночника и хроническая патологиямио-энтезического аппарата — вциклических, сложно-координационных искоростно-силовых видах спорта,заболевания стоп (продольное и поперечноеплоскостопие) — в циклических видахспорта. Кроме этого, особенности видовспорта находят отражение и в различиисоотношений частоты макротравм имикротравм (см. табл. 54).

Источник: https://studfile.net/preview/6211790/page:62/

Реферат: Травматизм в спорте

Травматизм в спорте

Контрольная работа

по предмету: «Гигиена физического воспитания»

Тема: «Травматизм в спорте.»

Выполнил студент:

гр.14 ++++++++++

Проверил преподаватель:

Васильева С.Ф.

Самара 2000 г.

Оглавление.

1. Введение – 2стр.

2. Виды травм – 4стр.

3. Ушибы – 8стр.

4. Вывихи – 9стр.

5. Переломы – 10стр.

6. Раны – 12стр.

7. Травматизм в футболе – 14стр.

1. ВВЕДЕНИЕ.

В отечественной и зарубежной литературе достаточно широко освещены проблемы борьбы с различными видами травматизма и совершенно недостаточно – вопросы организации травматолого-ортопедической помощи.

С первых послевоенных лет в стране развернулась большая работа по борьбе с травматизмом.

В свою очередь опыт, накопленный в период Великой Отечественной войны, а также достижения военно-полевой хирургии были использованы для дальнейшего совершенствования организации травматологической помощи.

Значительную роль в ее развитии сыграли систематически проводившиеся совещания и конференции травматологов-ортопедов, на которых ставились задачи ускорения темпов развертывания сети специализированных учреждений, восстановление ее довоенного уровня и дальнейшего увеличения.

Повреждением, или травмой, называют воздействие на организм человека внешнего фактора (механического, физического, химического, радиоактивного, рентгеновских лучей, электричества и др.), нарушающего строение и целостность тканей, и нормальное течение физиологических процессов.

В зависимости от характера травмируемой ткани различают кожные (ушибы, раны), подкожные (разрывы связок, переломы костей и пр.) и полостные (ушибы кровоизлияния, ранения груди, живота, суставов) повреждения.

Повреждения делятся на прямые и непрямые , в зависимости от точки приложения силы. Они могут быть одиночными (например, поперечный перелом бедренной кости), множественными (множественный перелом ребер), сочетанными (перелом костей таза с разрывом мочевого пузыря) и комбинированными (перелом бедра и отморожение стопы и т.п.).

Действие механического фактора, вызывающего повреждения, проявляется в виде сжатия, растяжения, разрыва, скручивания или противоудара, в результате которого травмируется участок ткани, противоположный месту приложения силы.

Травмы бывают открытые, с нарушением целостности, и закрытые, когда изменение тканей и органов происходит при неповрежденной коже и слизистой оболочке.

2.Виды травм.

По тяжести травмы делятся на тяжелые,средней степени тяжести и легкие.

Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней. Пострадавших госпитализируют или длительное время лечат у детских травматологов-ортопедов в специализированных отделениях или амбулаторно.

Травмы средней сложности тяжести – это травмы с выраженным изменением в организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней. Дети со спортивными травмами средней тяжести также должны лечиться у детских травматологов-ортопедов.

Легкие травмы – это травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и потере общей и спортивной работоспособности.

К ним относятся ссадины, потертости, поверхностные раны, легкие ушибы, растяжение 1-й степени и др., при которых учащаяся нуждаются в оказании первой врачебной помощи.

Возможно сочетание назначенного врачом лечения (сроком до 10 дней) с тренировками и занятиями пониженной интенсивности.

Кроме того, выделяют острые и хронические травмы.

Острые травмы возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора.

Хронические травмы являются результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела.

Существует еще один вид травм – микротравмы . Это повреждения, получаемые клетками тканей в результате однократного (или часто повреждающегося) воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций и структуры (длительные нагрузки на неокрепший организм детей и подростков).

Иногда выделяют очень легкие травмы (без потери спортивной трудоспособности) и очень тяжелые травмы (приводящие к спортивной инвалидности и смертельным исходам).

Среди видов спортивных повреждений ушибы наиболее часто встречаются в хоккее, футболе, боксе, спортивных играх, борьбе, конькобежном спорте. Повреждение мышц и сухожилий часто наблюдаются при занятиях штангой, легкой атлетикой и гимнастикой. Растяжение связок – преимущество при занятиях штангой, борьбой и легкой атлетикой и гимнастикой, спортивными играми и боксом.

Переломы костей относительно часто возникают у борцов, конькобежцев, велосипедистов, хоккеистов, боксеров, горнолыжников, футболистов. Раны, ссадины, потертости преобладают при занятиях велосипедным, лыжным, конькобежным спортом, хоккеем, греблей. Сотрясение мозга наиболее часто встречаются у боксеров, велосипедистов, футболистов, представителей горнолыжного спорта.

По локализации повреждений у физкультурников и спортсменом чаще всего наблюдаются травмы конечностей, среди них преобладают повреждения суставов, особенно коленного и голеностопного. При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения верхней конечности (70% всех травм).

Для большинства видов спорта характерны повреждения нижних конечностей, например в легкой атлетике и лыжном спорте (66%). Повреждения головы и лица характерны для боксеров (65%), пальцев кисти – для баскетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава для теннисистов (70%), коленного сустава – для футболистов (48%) и т.п.

Среди спортивных травм, как правило, высокий процент травм в средней тяжелой степени.

Травмы – это для ребенка тяжелое испытание и психологического, и физического плана. Даже при благоприятном исходе тяжелая травма у многих детей и подростков отбивает желание заниматься физической культурой и спортом. Кроме того, 8-10% тяжелых травм заканчиваются потерей общей и спортивной трудоспособности, т.е. приводят к инвалидности.

Неизбежны ли травмы при занятиях физкультурой и спортом?

Подробнейший анализ большого количества травм у школьников при занятиях физкультурой и спортом в течение 20 лет показал, что спортивный травматизм – это в определенной мере процесс управляемый. И при организации надлежащих мер профилактики спортивные травмы можно свести к минимуму, особенно повреждение средней тяжести и тяжелые.

Предупреждение спортивного травматизма основано на принципах профилактики повреждений с учетом особенностей отдельных видов спорта. Кроме общих организационно-профилактических мер обеспечения безопасности на учебно-тренировочных занятиях и спортивных соревнованиях в отдельных видах спорта существуют меры профилактики спортивного травматизма, присущие только данному виду спорта.

3.УШИБЫ.

Ушибы – это повреждения мягких тканей без нарушения целости общего покрова. Нередко они сопровождаются повреждением кровеносных сосудов и развитием подкожных кровоизлияний (гемотом).

Характерные признаки. На месте ушиба возникает боль, припухлость, изменяется цвет кожи в результате кровоизлияния, нарушаются функции в области суставов и конечностей.

Первая помощь. Пострадавшему необходимо обеспечить полный покой. Если на месте ушиба имеются ссадины, их смазывают спиртовым раствором йода или бриллиантовой зеленью.

Для профилактики развития гемотомы и уменьшения боли место ушиба орошают хлорэтилом, кладут пузырь со льдом, снегом, холодной водой или кусочки льда, обернутый полиэтиленовой пленкой, полотенце (салфетку), смоченное в холодной воде и слегка отжатое, после чего накладывают давящие повязки.

Если гематома образовалась, то для ее быстрого рассасывания на третьи сутки к месту ушиба прикладывают сухое тепло: грелку с горячей водой либо мешочек с подогретым песком.

При ушибах конечностей обеспечивают неподвижность ушибленной области наложением тугой повязки.

4.Вывихи.

Вывихи – это полное смещение суставных поверхностей костей, вызывающее нарушение функции сустава. Вывихи возникают при падении на вытянутую конечность, при резком повороте плеча, разрыве связок, укрепляющих соответствующие суставы.

Характерные признаки. При вывихе конечность принимает вынужденное положение, деформируется сустав, ощущается болезненность и ограничение активных и пассивных движений.

Первая помощь. Пострадавшему необходимо обеспечить полный покой поврежденной конечности путем наложения фиксирующей повязки. Руку подвешивают на косынку, перекинутую через шею, на ногу накладывают импровизированную шину. После чего пострадавшего направляют в лечебное учреждение.

Не следует самостоятельно вправлять вывих. Это может привести к тяжелым последствиям, надолго затянуть лечение и неблагоприятно отразится на восстановлении нормальной функции сустава.

5.Переломы.

Переломы – полное или частичное нарушение целости кости.

Переломы бывают закрытые (без повреждения целости общего покрова и слизистых оболочек), открытые (с повреждением целости общего покрова), без смещения (отломки кости остаются на месте), со смещением (отломки смещаются в зависимости от направления действующей силы и сокращения мышц).

Характерные признаки. При травме ощущается резкая боль в месте перелома, усиливающаяся при попытке движения; возникают припухлость, кровоизлияние, резкое ограничение движений. При переломах со смещением отломков – укорочение конечности, необычное ее положение. При открытых переломах поврежден общий покров, иногда в ране видны костные отломки.

Первая помощь. Пострадавшему необходимо обеспечить полный покой и неподвижность поврежденной конечности. Для этого применяют специальные стандартные, а при их отсутствии – импровизированные шины из подручного материала: фанеры, досок, палок, линеек, лыж, зонтиков, которые накладывают поверх одежды.

Для создания полной неподвижности поврежденной конечности необходимо фиксировать не менее двух суставов – выше и ниже места перелома. Шина должна быть наложена так, чтобы середина ее находилась на уровне перелома, а концы захватывали соседние суставы по обе стороны перелома.

Прежде чем наложить стандартную или приспособленную шину, необходимо тщательно осмотреть поврежденную конечность. В случае открытого перелома на рану накладывают стерильную повязку. Запрещается вправление в рану торчащих острых отломков или их удаление.

При переломах бедра шина накладывается так, чтобы она фиксировала неподвижность в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах.

При переломах голени шиной фиксируют коленный и голеностопный суставы.

При переломе плеча шиной фиксируют неподвижность плечевого и локтевого суставов, а согнутая в локтевом суставе рука подвешивается на косынке, бинте, шарфе.

При переломе предплечья фиксируют локтевой и лучезапястный суставы.

Если под рукой нет ничего, что бы годилось для импровизированной шины, то сломанную верхнюю конечность прибинтовывают к туловищу, нижнюю – к здоровой конечности.

В связи с полным окостенением в детском и юношеском возрасте переломы имеют свои особенности. Часто при повреждениях переломом бывает в месте прикрепления эпифиза (головки кости) к телу кости и при небольшом смещении становится на место.

Бывают и переломы в области тела кости по типу зеленой веточки: кость сломалась, но надкостница осталась цела и отростки не сместились. Такие переломы трудно диагностируются.

Поэтому при всех травмах детей с подозрением на вывих или перелом обязательно наложить шину и направить пострадавшего в лечебное учреждение.

6.Раны.

Рана – повреждение тканей и органов с нарушением целости их покрова, вызванное механическим воздействием.

Раны бывают поверхностными, когда повреждена лишь кожа или слизистая (ссадины), и глубокими. Выделяют также полостные ранения , проникающие в брюшную, грудную полости и в череп. По виду ранившего орудия и по характеру повреждения тканей различают резанные, рубленые, колотые, рваные, ушибленные, укушенные и огнестрельные раны.

Характерные признаки. Каждый вид ран имеет свои особенности. Края резаных ран, нанесенных режущим орудием (ножом, бритвой, стеклом) расходятся, рана зияет, сильно кровоточит, вызывает боль.

Рубленые раны по характеристики близки к резанным, но могут сопровождаться повреждением костей.

Колотая рана, нанесенная ножом, гвоздем, шилом, кинжалом, небольшая на кожной поверхности, может быть очень глубокой и сопровождаться значительным повреждением внутренних органов при проникновении в грудную или брюшную полость. Благодаря смещению мышц и других тканей, канал такой раны имеет сложную форму, что способствует развитию инфекции.

Рваные, ушибленные и укушенные раны сопровождаются значительным нарушением жизнеспособности тканей краев раны. Они мало кровоточат, но боль при них более длительная и сильная, заживление медленное.

Всякая рана сопровождается болью, зияет и кровоточит. Интенсивность боли различна в зависимости от чувствительности поврежденных тканей и характера ранения. Значительная боль возникает в момент ранения, но вскоре постепенно уменьшается. Усиление ее, и появление распирающего чувства наступают при развитии в ране инфекции.

Первая помощь. При ранении пострадавший, прежде всего, нуждается в остановке кровотечения. Следующая задача – защита раны от попадания микробов. Для этого нужно наложить повязку. Третья задача – уменьшение боли.

Это достигается наложением повязки и созданием спокойного, удобного положения раненой части тела. При ранах конечностей и туловища это будет лежачее положение, верхних – подвешивание руки на перевязь.

После наложения повязки пострадавший должен быть направлен в поликлинику или в больницу для хирургической обработки раны.

7. Травматизм в футболе.

Футбол требует от игроков высокой степени физической подготовленности, силы, выносливости, быстроты зрительно – двигательной реакции.

Игра в футбол связана с длительной физической нагрузкой на весь организм спортсмена, сердечно – сосудистую и нервную систему, опорно – двигательный аппарат.

Самая же большая нагрузка приходится на нижние конечности, и с нарастанием утомления часто наблюдается нарушение координации движения.

При противодействии движения, превышающем пределы растяжимости, часто возникают повреждения связок. Вместе с ними травмируются мениски коленных суставов и сумочно – связачный аппарат голеностопного сустава; наблюдаются разрывы мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц; сотрясение головного мозга, ушибы тела при столкновении и неудачном падении.

Рекомендации по технике безопасности и профилактике травматизма на занятиях по футболу.

1. Занятия по футболу проводятся на стадионах, футбольных полях, площадках, закрытых залах по минифутболу, футзалу.

2. Все занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры. На занятиях с использованием единоборства, играх и игровых упражнениях обувь у всех должна быть однотипной( бутсы, кеды или спортивные тапочки).

3. За порядок, дисциплину и своевременный выход на футбольное поле к началу занятий отвечает судья, учитель физкультуры, дежурный по группе или капитан команды.

4. Преподаватель до начала занятий проверяет состояние, готовность футбольного поля и наличие необходимого спортивного инвентаря. Проверяет прочность ворот, отсутствие посторонних предметов на поле. Инструктирует участников по технике безопасности, правилам игры, безопасной технике отбора мяча и др.

5. Опоздавшие после рапорта дежурного, к занятиям не допускаются.

6. После перенесенных травм или заболеваний футболист допускается к дальнейшим занятиям только с разрешения врача.

7. Все футболисты должны знать о профилактике спортивных травм и уметь практически оказать первую доврачебную помощь.

8. Во время занятий на футбольном поле не должно быть посторонних лиц или предметов, которые могут стать причиной травмы. За воротами и в 10 метрах около них, а также в секторах для метания и прыжков не должны находиться посторонние лица и спортсмены, занимающиеся другими видами спорта.

9. При выполнении прыжков, случайных столкновениях и падениях, футболист должен уметь применять самостраховку( приземление в группировке, кувырки в группировке, перекаты).

10. Во время проведения игр, учащиеся должны соблюдать игровую дисциплину, не применять грубых и опасных приемов, вести игру согласно правилам соревнований.

11. В процессе соревнований необходимо строго соблюдать правила игры.

12. Проводить занятия по футболу разрешается только на полях с ровным покрытием( без ям, канав, камней, луж), защищенных от проезжих магистралей, загазованности, запыления.

13. Занимающиеся должны строго соблюдать дисциплину и порядок при выполнении полученных заданий, а судьи и капитаны команд – пресекать всякие нарушения дисциплины и правил игры.

Список литературы.

1. В.К. Велитченко «Физкультура без травм».

2. В.В. Кузьменко, С.М. Журавлев «Травматологическая и ортопедическая помощь».

Источник: https://www.bestreferat.ru/referat-28392.html

Спортивные травмы. О спорт – ты боль?

Травматизм в спорте

Травма — явление знакомое, пожалуй, каждому спортсмену. Как можно ускорить восстановление после травм? Пройти реабилитацию после травм возможно в кредит. Посмотреть условия…

Среди самых распространенных спортивных травм можно выделить: Чтобы избежать осложнений и восстановить все функции после спортивных травм, рекомендуется в обязательном порядке проходить реабилитационные процедуры. Как проходит реабилитация? Сколько стоит реабилитация…

Хронические боли могут стать следствием травм даже в случае успешного выздоровления. Как можно избавиться от хронической боли? Спортсмен, потерявший работоспособность даже на время, как никто нуждается в психологической поддержке. Рекомендации психологов…

Занятия спортом способствуют укреплению здоровья – внушают нам СМИ, реклама фитнес-центров и даже врачи. Однако любительский спорт и профессиональный – две совершенно разные категории. Любой, кто серьезно занимается тем или иным видом атлетики, борьбой, футболом, расскажет вам, насколько это сложно и, главное, травмоопасно.

Спортивные травмы: грустная статистика

Ежегодно спортивные медики собирают статистику самых распространенных травм и наиболее опасных для здоровья видов спорта. Лидерами этого печального рейтинга являются футбол, хоккей, конкур, регби, а также борьба: бокс, каратэ, дзюдо. Самыми безопасными видами спортивной деятельности, по мнению МОК, являются настольный теннис, стрельба из лука, волейбол.

Наибольшие показатели смертности – среди занимающихся прыжками с трамплина лыжников, альпинистов, парашютистов и боксеров. Но на вершине black-листа травмоопасных видов спорта стоит дельтапланеризм: погибает каждый тысячный из «крылатых» людей.

Если говорить о самых распространенных видах травм среди спортсменов, то здесь лидируют растяжения связок и серьезные ушибы – их получают практически в любой дисциплине, начиная от вольной борьбы и заканчивая гольфом.

Переломы ног и повреждения суставов нижних конечностей очень часто встречаются у футболистов, сноубордистов, хоккеистов, гимнастов.

Не последнюю позицию занимают черепно-мозговые травмы – их чаще всего фиксируют в хоккее, борьбе, мотоспорте, фигурном катании.

Причины спортивных травм

Возникать травмы могут по совершенно различным причинам, в зависимости от вида спорта.

Это могут быть столкновения в игровых дисциплинах, прямые удары в борцовских видах спорта, перегрузки суставов и мышц в гимнастике, конькобежном и велоспорте.

Причиной разрывов сухожилий становятся скользящие удары, внезапное перенапряжение мышцы и их излишнее растяжение. Черепно-мозговые повреждения являются результатом падения и удара.

Виды наиболее распространенных травм в спорте

Как мы уже сказали, для разных видов спорта характерны травмирования различных частей тела. Далее мы приведем подробную характеристику травм:

  • головы и лица. В первую очередь, это ушибы и ранения, а также черепно-мозговые травмы. Особенно характерны для бокса и других «файтерских» дисциплин, а также для хоккея и мотоспорта.
  • плеч. Для таких видов спорта как метание диска и толкание ядра, бодибилдинг (в особенности, любительский) характерны вывихи плечевого сустава, растяжения мышц.
  • локтя. Повреждения локтевого сустава наблюдаются у многих спортсменов: теннисистов, гольфистов, дзюдоистов. Чаще всего фиксируют случаи локтевого бурсита, медиального и латерального эпикондилита – для них даже существуют неофициальные названия: «локоть гольфиста» и «локоть теннисиста».
  • кисти. Кистевые вывихи и растяжения – настоящий «бич» баскетболистов и волейболистов, а также гребцов. Повреждения пальцев и разрывы связок большого пальца наблюдают у боксеров, горнолыжников.
  • позвоночника. Различной тяжести травмы позвоночника можно получить при занятиях, пожалуй, любой дисциплиной: от конного спорта до биатлона. Причем заболевания позвоночного столба могут быть вызваны как падениями и ударами, так и систематическим перенапряжением. Наибольший риск получить повреждения у гимнастов, прыгунов в воду, а также у мото- и автогонщиков (при авариях).
  • лодыжек. Этот вид травм наиболее распространен среди футболистов и волейболистов. Практически ни один матч не обходится без того, чтобы спортсмен не получил растяжения или сильного ушиба вследствие удара или падения.
  • стоп. Синдром сдавления лыжным ботинком – специфическое заболевание лыжников и биатлонистов, а вот растяжения сухожилий голеностопного сустава одинаково характерны и для лыжного спорта, и для бега. У штангистов бывают такжесуставов. Кроме бурситов и эпикондилитов локтевого сустава, спортивные медики часто фиксируют случаи вывихов и переломов коленных суставов (у футболистов, лыжников, хоккеистов), плечевых (у занимающихся большим теннисом, гольфом, бейсболом). Лишь немногие профессиональные спортсмены с большим стажем незнакомы с повреждениями мениска коленного сустава. переломы плюсневых костей стопы вследствие падения снаряда на ногу.

Классификация травм, конечно, условна, так как зачастую атлет получает сразу несколько видов повреждений.

Характер травм спортсменов

Также можно разделить виды спортивных травм по их характеру:

  • первичные, то есть полученные первый раз;
  • вызванные перегрузками. Об этом типе мы уже упоминали: вследствие постоянных чрезмерных нагрузок на те или иные сухожилия, суставы, позвоночник могут возникать разрывы, переломы, смещения позвонков;
  • повторные, когда спортсмен получает травму в одном и том же месте (например, разрыв мышц коленного сустава) два и более раз. Повторные травмы опасны тем, что могут привести к хроническим заболеваниям;
  • острые, возникающие одномоментно в силу внешних воздействий или внутренних повреждений;
  • хронические, развивающиеся постепенно, часто из-за повторного травмирования или постоянных избыточных нагрузок, вызывающих стресс организма.

Чтобы избежать повторных и развития хронических травм нужно проходить полный курс лечения при получении первичных и не допускать перенапряжения на тренировках.

Статистика
Острые травмы составляют около 61% от общего количества зафиксированных случаев в спортивной медицине. На долю хронических заболеваний приходится почти 39%.

Лечение спортивных травм

Даже если травма получена не на соревнованиях или тренировке, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Своевременно оказанная медицинская помощь позволит не только минимизировать последствия повреждения, но и избежать в дальнейшем повторного травмирования и возникновения заболеваний, не поддающихся лечению.

В тяжелых случаях, при сложных травмах показано оперативное вмешательство (например, при сложных переломах, разрывах мениска, повреждениях позвоночника). Но, к счастью, таких ситуаций в практике меньше, чем тех, что требуют консервативного лечения.

Неоперативное лечение обычно включает в себя наложение повязок, иммобилизацию поврежденной конечности (при необходимости), курс медикаментозной терапии (сюда входит применение всех фармакологических средств: от мазей до внутривенных вливаний). Затем наступает реабилитационный период, в ходе которого проводят различные физиотерапевтические мероприятия, назначается специальная диета и режим, массаж, ЛФК, а затем и облегченные тренировки, психотерапевтические занятия.

Особенности восстановления после спортивных травм

Полученные травмы наносят спортсменам, помимо физического, еще и значительный психологический урон, ведь из-за болезни атлеты вынуждены прерывать тренировки и подготовку к соревнованиям, а то и вовсе чувствуют, что подвели команду (если травма получена уже во время турнира). Поэтому одними из главных задач восстановительной терапии являются: во-первых, максимально быстрое возвращение спортсмена в нужную форму, чтобы избежать детренированности; во-вторых, восстановление психоэмоционального состояния пациента.

Профилактические мероприятия

Свести к нулю риск травмирования при занятиях профессиональным, да и любительским, спортом, конечно, невозможно, однако существуют меры, которые нужно принимать для профилактики случайных спортивных травм.

Следует соблюдать технику безопасности при тренировках и во время соревнований, правильно подбирать снаряжение, не допускать перетренированности, всегда делать разминку перед занятием или игрой.

Также спортсмен должен стараться придерживаться диеты, разработанной с учетом повышенных нагрузок на организм и принимать назначенные спортивным медиком витамины. И не стоит забывать об уже полученных когда-то травмах: обязательно долечивать их и не создавать лишних нагрузок на поврежденную область.

Лишь немногие специализированные клиники занимаются реабилитацией спортсменов после травм, и обычно очередь туда расписана на несколько месяцев вперед. Поэтому все чаще атлеты и их семьи выбирают частные восстановительные центры. Однако при выборе лечебных учреждений нужно быть внимательным: в некоторых из них вам не смогут предоставить нужные условия.

Хороший реабилитационный центр характеризуют:

  • опытные врачи как общего профиля, так и узкие специалисты: физиотерапевты, хирурги, психологи;
  • наличие необходимого медицинского и тренировочного оборудования, чтобы пациент смог не только восстановить здоровье, но и не забрасывать тренировки;
  • комфортные палаты или номера, обеспечивающие доступную среду;
  • индивидуальный подход к проходящим лечение.

Всем перечисленным требованиям могут соответствовать лишь единицы клиник восстановления. Одной из таких является, например, реабилитационный центр «Три сестры».

Здесь работает медицинский персонал, давно знакомый со спецификой работы с последствиями тяжелых травм в спорте: команда квалифицированных врачей и медсестер.

Новейшее оборудование, которое до недавнего времени было доступно лишь в зарубежных клиниках, позволит в краткие сроки восстановить функции организма.

Сам центр расположен в экологически чистом районе Подмосковья, корпуса окружены сосновым лесом. В зданиях – комфортабельные одно- и двухместные номера, куда, при желании, можно вселиться вместе с сопровождающим.

В стационаре работает ресторан, где повара смогут предложить меню индивидуальной диеты. Также здесь проводят мероприятия с психологом: групповые и одиночные.

Пребывание в центре «Три сестры» будет не только полезным для восстановления здоровья, но и приятным.

Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.

Среда, 28.03.2018

Что­бы жизнь пос­ле трав­мы не пре­вра­ти­лась для спорт­сме­на в ад, важ­но не толь­ко най­ти кли­ни­ку, где ему по­мо­гут быст­ро вос­ста­но­вить свое здо­ровье, но и вся­чес­ки под­дер­жи­вать по­стра­дав­ше­го мо­раль­но.

По утверж­де­ни­ям мно­гих па­ци­ен­тов спор­тив­ных ре­а­би­ли­та­ци­он­ных цент­ров, ви­зи­ты близ­ких, тре­не­ра, ко­ман­ды – луч­шее ле­кар­ст­во.

Так­же вы мо­же­те ока­зать по­силь­ную по­мощь в вос­ста­но­ви­тель­ных про­це­ду­рах, на­при­мер, де­лать боль­но­му мас­саж (сна­ча­ла под кон­тро­лем спе­ци­а­лис­та, а за­тем са­мос­то­я­тель­но).

Источник: https://www.eg.ru/digest/sportivnye-travmy.html

Refy-free
Добавить комментарий